As castanhas são um alimento saudável com importantes benefícios nutricionais que podemos encontrar no outono. De fato, poderíamos dizer que se trata do alimento mais característico do outono, uma época na qual é comum consumi-las assadas para minimizar o frio que é habitual durante esta bela época do ano. De fato, como poderemos ver ao […]
A goiaba é uma fruta super comum na nossa cultura que até no momento não teria o reconhecimento que merece. Talvez, por sua dureza ou pela presença de sementes não é tão popular como a banana. Embora, quando te interessa por sua secreta personalidade como “Super fruta” você vai querer buscar uma goiaba fresca. 1 […]
Acredita-se que o limão teve suas origens na Índia. Esta árvore, que pode crescer até 15 pés de altura, dá frutos quase o ano todo. E que bom! Porque a fruta é muito útil para fazer remédios caseiros de beleza, saúde e para a casa. Benefícios do Limão Os benefícios do limão vão além do […]
Hidratante, com uma grande quantidade de vitamina E e com uma coloração verde que pode tornar atrativo qualquer prato. E por estas 3 razões o abacate deveria ocupar um lugar privilegiado em nossa cesta da compra. Porém, temos muito mais! Às vezes, por sua suposta gordura, o abacate teve detratores em inúmeros fóruns. No entanto, […]
O mamão é uma fruta que é cultivada nos países tropicais e que deve ser incluída na sua dieta diária, pois é uma fonte rica em antioxidantes, vitaminas, minerais e enzimas digestivas com benefícios e propriedades importantes para a saúde. É importante conhecer os benefícios concedidos por esta deliciosa fruta tropical. Ele ajuda a combater […]
A fibra e vitaminas a torna numa fruta muito importante para sua dieta diária. Ela é rica e valorizada por seu alto teor de vitaminas A e C. Algumas pessoas a consomem ainda verde e acompanhada de sal. A mistura com outras frutas pode aperfeiçoar resultados. Pura ou em sucos, suas propriedades são funcionais para […]
A lichia, uma ameixa chinesa, é considerada a fruta exótica mais fina do mundo devido ao seu tamanho pequeno, à sua cor vermelha intensa e sabor característico. A árvore de lichia é nativa da China, mas hoje em dia o pequeno arbusto é cultivado em muitas partes do mundo, o qual determina, de acordo com […]
Além de serem ricas em vitaminas, as ameixas são conhecidas pela grande quantidade de fibras que constituem para o nosso corpo que nos ajuda a regular nossos movimentos intestinais. Os nutrientes da ameixa são tão benéficos, desde a grande quantidade de fibra até a vitamina C, que deveríamos prestar atenção e aproveitar as maneiras diferentes […]