Às vezes para perder peso não é necessário seguir dietas restritas em que você passa fome. Hoje vamos ver alguns erros comuns, que geralmente conhecemos muitas vezes não nos damos conta de que estávamos, sendo assim, não corrigimos. O fato de ver eles escritos e estar plenamente conscientes deles podem fazer com que os eliminemos […]
Os benefícios da uva para a saúde são muito variados, essas deliciosas frutas escondem em seus pequenos grãos todo um tesouro de doçura e benefícios que vale a pena conhecer. Poder anti-câncer, para o cansaço, doenças renais, etc. Propriedades que variam de acordo com o tipo de uva. Quer saber mais? Tanto as uvas roxas […]
Apesar de ser uma das frutas mais consumida e cheia de propriedades benéficas, a banana carrega uma má reputação devido a muitos mitos sem sustentação. É uma fruta de grande valor nutricional. Ela fornece valores interessantes de carboidratos, magnésio e potássio, e é, portanto, muito apreciada pelos atletas. No entanto, no momento de fazer dieta […]
O morango não é apenas uma deliciosa fruta, mas também um alimento carregado de inúmeros benefícios à saúde. Além do seu poder antioxidante, são conhecidos por suas capacidades anti-inflamatórias e melhoram a saúde em geral. Aqui temos 10 benefícios dos morangos que com toda certeza você vai se surpreender 10 benefícios de comer morangos 1 […]
O noni estimula o sistema imunológico, regulando a função celular e a regeneração de células lesionadas. Ele funciona ao nível celular mais básico e fundamental porque serve para uma variedade de condições. O noni surge na medicina moderna como uma planta que pode contribuir para a nossa busca pela erradicação de doenças, promoção da saúde […]
Quem já não acordou tarde da noite com o desejo incontrolável de comer doces? Se você se identificou e sabe que este hábito alimentar não é bom para você e que você deve deixa-lo o mais rápido o possível. Não fique desesperado, hoje vamos mostrar os possíveis motivos para você sentir fome durante a noite, […]
Não deixe que o mau tempo te impeça de realizar sua rotina de exercícios. Quando o dia está nublado e chuvoso você não sai correndo ao ar livre como tem o costume de fazer, aparentemente a chuva é uma desculpa para ignorar seu exercício e é ai que você começa a consumir mais calorias. Antes […]
Antes de tudo vamos intender um pouco mais sobre o acumulo de gordura abdominal. O acumulo de gordura abdominal causa um desequilíbrio no organismo, por isso a obesidade é um estado inflamatório crônico. Na verdade este processo inflamatório é uma forma de proteção do organismo contra o aumento de tecido adiposo ao longo de vários […]