Benefícios da banana

Apesar de ser uma das frutas mais consumida e cheia de propriedades benéficas, a banana carrega uma má reputação devido a muitos mitos sem sustentação. É uma fruta de grande valor nutricional. Ela fornece valores interessantes de carboidratos, magnésio e potássio, e é, portanto, muito apreciada pelos atletas. No entanto, no momento de fazer dieta […]

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Benefícios do morango

O morango não é apenas uma deliciosa fruta, mas também um alimento carregado de inúmeros benefícios à saúde. Além do seu poder antioxidante, são conhecidos por suas capacidades anti-inflamatórias e melhoram a saúde em geral. Aqui temos 10 benefícios dos morangos que com toda certeza você vai se surpreender 10 benefícios de comer morangos 1 […]

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Benefícios do noni

O noni estimula o sistema imunológico, regulando a função celular e a regeneração de células lesionadas. Ele funciona ao nível celular mais básico e fundamental porque serve para uma variedade de condições. O noni surge na medicina moderna como uma planta que pode contribuir para a nossa busca pela erradicação de doenças, promoção da saúde […]

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Por que sentimos fome durante a noite?

Quem já não acordou tarde da noite com o desejo incontrolável de comer doces? Se você se identificou e sabe que este hábito alimentar não é bom para você e que você deve deixa-lo o mais rápido o possível. Não fique desesperado, hoje vamos mostrar os possíveis motivos para você sentir fome durante a noite, […]

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Rotina de exercícios para dias chuvosos

Não deixe que o mau tempo te impeça de realizar sua rotina de exercícios. Quando o dia está nublado e chuvoso você não sai correndo ao ar livre como tem o costume de fazer, aparentemente a chuva é uma desculpa para ignorar seu exercício e é ai que você começa a consumir mais calorias. Antes […]

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Por que não perco gordura abdominal?

Antes de tudo vamos intender um pouco mais sobre o acumulo de gordura abdominal. O acumulo de gordura abdominal causa um desequilíbrio no organismo, por isso a obesidade é um estado inflamatório crônico. Na verdade este processo inflamatório é uma forma de proteção do organismo contra o aumento de tecido adiposo ao longo de vários […]

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Dicas para conservar as vitaminas das frutas

As técnicas de preparação de alimentos, tais como descascar, cortar e cozinhar tem um grande impacto sobre o valor nutricional das frutas. E por esta razão, estamos certos de que você queira aproveitar ao máximo todos os nutrientes e propriedades. Para isto, trazemos estas dicas para conservar as vitaminas das frutas. Frutas frescas e congeladas […]

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Benefícios da cebola

A melhor forma de aproveitar os benefícios da cebola é consumi-la crua. Assim estimula o funcionamento do fígado, o pâncreas e a vesícula, uma vez que melhora a atividade digestiva. Um dos alimentos imprescindíveis na cozinha é a cebola, praticamente podemos cozinha-la de todas as maneiras possíveis e serve para condimentar qualquer prato. Mas, além […]

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O site Dicas Dieta foi criado com o objetivo de ensinar dieta balanceada e incentivar de várias maneiras todos os internautas que buscam melhorar seus hábitos alimentares mantendo uma dieta saudável junto com uma rotina de atividades físicas e tudo isso de forma natural, sem precisar do uso de remédios para alcançar o objetivo. Quer começar a ter uma vida saudável, então acompanhe nossas dicas e seja muito bem vindo!
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