Alimentação saudável e em família

Uma boa maneira de manter a forma é fazê-la em grupos. Não falo de grupos de refeições, mas de sua família. Já perto da volta à escola a pergunta que muitos pais estão se perguntando é: como fazer com que todos comam saudavelmente? Bem, esta é a verdade: uma alimentação saudável beneficia todos os membros […]

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Razões para não beber refrigerante

Os especialistas concordam sobre os riscos potenciais dos refrigerantes açucarados para a saúde e ecologia. Parece impossível discutir sobre tais bebidas para não mencionar a famosa Coca-Cola: a marca mais cara da história, além de ser a segunda palavra mais popular do mundo, depois de ‘Olá’. Consequências no cérebro Além disso, consumir refrigerantes regularmente aumenta […]

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Alimentação nutritiva que não engorda

Certos alimentos te enchem mais que outros, sendo baixos em calorias e muito nutritivos, ajudando a manter a linha. Então, por que você engorda? A razão para o ganho de peso é o armazenamento diário de calorias como gordura supérflua em diferentes partes do corpo. O termo “calorias supérfluas” refere-se às calorias obtidas a partir […]

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3 Formas em que a Felicidade te ajuda a manter-se em forma

Você acha que a felicidade pode fazer você parecer mais magra? Sim, isso soa estranho, mas é verdade: a melhor receita para manter-se em seu peso ideal é ser feliz. Isso ocorre porque as pessoas mais felizes tomam melhores decisões, para que estas não entrem em conflitos com a sua saúde, mantenha uma dieta saudável […]

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Pense em você mesma de forma saudável

Quanto você confia no poder de sua mente? Porque o seu poder de persuasão pode ajudar a controlar ânsias, sentir-se motivada para o exercício, e até mesmo melhorar a sua visão, de acordo com vários estudos recentes. Distraia-se para reduzir os desejos De acordo com um estudo, os voluntários foram capazes de reduzir os desejos […]

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Como ter um abdômen plano

O abdômen é uma das mais problemáticas do corpo enquanto se refere à forma, especialmente se você está tentando emagrecer. Obter um abdômen plano é a meta de toda mulher que quer moldar o seu corpo, por isso, hoje lhe trazemos algumas dicas sobre como ter um abdômen plano. Siga-os e em breve você vai […]

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Um erro terrível: O jejum

A mãe natureza, em sua infinita sabedoria, deu-nos todo um sistema para processar alimentos e obter os nutrientes de que precisamos para viver. Por isso, e por muitas outras razões que não vêm ao caso – o nosso organismo é perfeito. No entanto, nem todas são capazes de perceber essa realidade. Tão cega pelo desespero, […]

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3 Razões para não consumir margarina

Margarina é a mais barata do que a manteiga, e é certo que há uma boa razão para isso que é a seguinte: está inundada de gorduras trans, causando várias condições e doenças. Se você é um consumidor fiel, hoje nós damos-lhe algumas razões para não comer margarina. Você está pronto para conhecê-los? A margarina […]

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Dicas Dieta - Emagrecer de forma natural
O site Dicas Dieta foi criado com o objetivo de ensinar dieta balanceada e incentivar de várias maneiras todos os internautas que buscam melhorar seus hábitos alimentares mantendo uma dieta saudável junto com uma rotina de atividades físicas e tudo isso de forma natural, sem precisar do uso de remédios para alcançar o objetivo. Quer começar a ter uma vida saudável, então acompanhe nossas dicas e seja muito bem vindo!
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