Em certas ocasiões, o elemento que faz falta para ter uma alimentação mais balanceada é o aprender a misturar os alimentos de forma correta e nas porções adequadas. Exemplo de um prato delicioso e equilibrado é um creme de abobrinha com noz moscada e pinhões, a torta de abobrinha, entre outras receitas. Um copo de […]

O Cupuaçu (Theobroma grandiflorum) é uma árvore frutífera tropical que se encontra distribuída em forma selvagem nos países da Bacia Amazônica, nos países como Brasil, Equador, Peru, Colômbia e Bolívia. O maior valor desta planta são seus frutos que são agridoces, carnudos e agradáveis. Com a polpa são feitos suco de cupuaçu, compotas, doces, geleias […]

Embora não seja muito bem conhecida nem exigida pelos dominicanos, a carambola tem nutrientes importantes que beneficiam o corpo e o suprem de proteínas e vitaminas essenciais para a saúde humana. Esta fruta, segundo os agricultores, se caracteriza por ser exótica e altamente valorizada no mercado internacional, além de ser uma das duas variedades que […]

Quais são os benefícios do feijão verde, descubra suas propriedades nutricionais e as suas diferentes qualidades para a saúde. Os feijões verdes são legumes que pertencem à família das leguminosas, que são caracterizados como originários da América (especificamente Peru e México) e, embora seja uma planta anual, a sua melhor época é de abril a […]

Um pouquinho de açúcar para adoçar a vida, quem nunca pensou nisso enquanto saboreava um doce. Porém é com este pouquinho de açúcar que você pode acabar se tornando viciada. Ouvindo isso pode parecer preocupante, e como se isso não bastece, a muitos outros alimentos que contém açúcar e que nem imaginamos e muitos destes […]

Os grãos integrais normalmente trabalham em conjunto para criar uma poderosa sinergia nutricional entre seus vários componentes. Mas eles não são apenas saudáveis para seu corpo: também é uma boa ajuda na perda de peso. Então vamos explicar por que você deve comer mais grãos integrais para perder peso de forma eficaz. Prefira farinha de […]

Nem tudo está perdido! Se você adquirir estes hábitos simples, em curto prazo, você vai conseguir reduzir o volume do seu estômago e se sentirá muito mais confortável vestindo a roupa que você gosta. Equilíbrio Por mais que você mantém uma dieta saudável durante o dia, pular o café da manhã está proibido. Por quê? […]

Se existe uma fruta que as pessoas amam, esta fruta é o kiwi. Ele tem um sabor exótico, doce e ácido, é muito fresco e o melhor de tudo é que tem várias propriedades. Os benefícios do kiwi não são apenas relacionados com a saúde, mas também se estende ao campo da beleza, portanto, comer […]