Sabemos que é difícil perder peso quando queremos. Para isso, basta ter uma boa alimentação e mudar alguns hábitos. Além disso, podemos aproveitar os alimentos que consumimos, como no caso das alcachofras, uma opção deliciosa de emagrecimento. Emagrecer com alcachofra é possível Pode-se considerar, sem dúvida, que a alcachofra é uma das melhores plantas com […]
Você acha que as frutas servem só para a sobremesa? Ou que elas devem ser combinadas para preparar saladas de frutas? Pense novamente. Porque hoje trouxemos 7 frutas que você vai amar quando acrescentá-las nas saladas. Se você é do tipo que tem dificuldade para comer frutas, esta é uma ótima ideia para incorporá-las em […]
Chia ou semente de chia é uma planta herbácea e pertence à família das lamiáceas, vem da Guatemala. Mais conhecida pelas sementes, ela também pode ser encontrada em folhas que servem para fazer chás. Ambas as formas, são ricas em minerais, aminoácidos essenciais e ômega 3. Previne doenças do coração, diabetes e até tumores, além […]
Gogi Berry é originário do Himalaia e tem sido usado na China há milhares de anos para melhorar e manter a saúde e longevidade. No Himalaia, onde há uma variedade climática e geológica que não se encontra em nenhum outro lugar do mundo, há um solo que é extremamente rico em minerais que surgiram a […]
A Dieta Dukan é fruto de 40 anos de experiência do nutricionista Pierre Dukan. Ele propõe um método de emagrecimento dividido em quatro fases, com uma lista de 100 alimentos autorizados para comer até a pessoa se sentir satisfeito. Essa dieta rica em proteína é considerada hoje uma das ferramentas mais eficazes na luta contra […]
O gengibre acelera nosso metabolismo e melhora a digestão, favorecendo a absorção de nutrientes e removendo os resíduos do corpo, o que evita que o ganho de peso. O desejo de manter o nosso peso sob controle não responde apenas ao interesse de nos vermos melhor, é um fator muito importante para manter nosso organismo […]
A batata doce é originalmente cultivada na Colômbia e Peru e agora se tornou uma febre no sul da Flórida. Ela é mais macia, mas seca e menos doce que a batata de polpa alaranjada. E pode ser consumida de diversas formas, cozida, como purê, assada, etc… Já posso adiantar que a batata doce é […]
Umas das primeiras a introduzir o suco detox em sua dieta foi Gwyneth Paltrow, vamos combinar que vendo ela já podemos dizer que sim o suco detox traz ótimos resultados. Em fim nos últimos anos o suco detox esta bombando no mundo fitness. É comum ver como são compartilhados centenas de artigos nas redes sociais […]