Se você acha que, apesar de dedicar tempo à academia, você acha que não mudou nada, seu jeans favorito não serve mais, não se desespere, pois você pode estar com o estômago inchado devido à gases e indigestão, para combater isto, conheça estes alimentos que causam inchaço para que você pode evitá-los. 1 Alimentos com […]
O ovo é um alimento muito saudável, sempre que consumimos com moderação. É ideal para ter um rápido aumento de energia, e contém uma grande quantidade de bons nutrientes para o nosso corpo: cálcio, ferro e proteínas. Se você não consumir ovos regularmente, esta na hora de inclui-lo em sua dieta. Vamos ver em detalhes […]
É claro que, como regra geral, podemos comprar alimentos frescos que são mais saudáveis do que alimentos enlatados. No entanto, há exceções: tomate ou sardinhas enlatadas têm as mesmas ou mais nutrientes do que os frescos. Hoje falaremos sobre alguns alimentos enlatados saudáveis, de modo que você pode desfrutar todo ano. Tomates Os tomates são […]
Conheça este Top 5: bebidas para perder peso, que vai ajudar muito para alcançar seus objetivos de ter o corpo perfeito sempre e quando você combina de preferência com exercício físico regular e uma boa dieta, isso, certamente, em poucos dias você terá o corpo que tanto deseja. O que você toma para perder peso? […]
Você nunca pensou que comprar algumas maçãs poderia ser tão complicado. E já faz mais de 10 minutos que você esta na frente da banca, impotente: pensando, orgânico ou convencional? Para resolver esse dilema da melhor maneira possível, você primeiro tem que saber as características dos alimentos orgânicos. O que são os alimentos orgânicos? O […]
Se você é diabético, especialmente se descobriu recentemente que você é. Você pode ter alguns problemas de adaptação a sua dieta. Se você é uma daquelas pessoas que fazem várias refeições por dia, o que é correto, hoje eu quero mostrar alguns lanches que são saudáveis para os diabéticos. O ideal é que não ultrapasse […]
Originária da Ásia Central, a maçã é uma das frutas mais populares da atualidade. É quase onipresente: encontramos em bolos, saladas e sucos. E o consumo deste alimento brilhante e atraente tem muitas vantagens. Quer saber? Bem, hoje vamos mostrar alguns dos benefícios de tomar suco de maçã todos os dias. Vitamina C Um copo […]
A dieta para mulheres com mais de 40 anos pode variar de acordo com as fases da vida de acordo com os requisitos da idade; mas basicamente alimentos saudáveis devem estar presentes, sem que esse regime seja supervisionado por um profissional. Para perder cerca de um quilo a um quilo e meio por semana, a […]