Alimentos ricos em proteína
As proteínas são macros nutrientes compostos de aminoácidos necessários para o crescimento e as funções do corpo humano. Enquanto o corpo pode fabricar vários aminoácidos necessários para a produção de proteínas, um conjunto de aminoácidos essenciais deve ser obtido a partir de fontes de proteína animal e/ou vegetal. Há um debate considerável sobre a quantidade […]