Vamos combinar que ter uma barriga chapada e uma cintura fina é o sonho de toda mulher. No entanto é uma das áreas mais difíceis para se manter em forma, mas não impossível. Com uma dieta e exercícios você conseguirá perder barriga. Lembre-se que ter uma barriga lisa e uma cintura fina não é apenas […]
Cansado de ter esses quilinhos extras? A melhor maneira de perder peso e ficar em forma é criar um plano alimentar baixo em calorias que você pode continuar por muito tempo. Se você simplesmente quer perder alguns quilos rapidamente, há uma série de técnicas e dicas que você deve seguir para ajudar a atingir seus […]
A Dieta Detox é baseada em frutas, verduras, sucos e chás misturados e água. Muitas pessoas pensam que é uma dieta radical, que restringe certos tipos de alimentos, mas isso não é verdade, pois para seguir essa dieta é preciso carnes magras, cereais e bastante líquidos. Como sempre aconselhamos em nossos artigos sempre é bom […]
Hoje o assunto do dia vai o famoso suco de couve, sim ele o queridinho de quem esta de dieta ou das adaptas ao suco verde, mas antes de começar a falar sobre este suco maravilhoso, que tal aprender um pouco mais sobre a couve! Bem gente, a couve é uma verdura muito versátil e […]
E quando a gente acha que já viu de tudo neste mundo, você descobre que os morangos nem sempre são vermelhos às vezes eles podem ser brancos, o que? Como assim? Sim existem morangos brancos, só que eles são menores que os morangos vermelhos tradicionais e de acordo com os que já experimentaram, ele tem […]
Um fígado saudável é sinônimo de uma pele saudável, boa digestão e um corpo cheio de energia. Não é para menos! Este órgão (que é o segundo maior em nosso corpo) é um limpador interno. Além disso, de acordo com a medicina tradicional chinesa, o fígado controla o fluxo de energia QI, que é a […]
Pão branco ou integral? Qual deles é o melhor? Qual é mais nutritivo? Essas são perguntas muitos frequentes que a maioria das pessoas fazem antes de escolher que tipo de pão comer, mas antes de começar a falar sobre isso, vamos esclarecer uma coisa sobre estes dois tipos de pães. Ambos os pães são ricos […]
Embora a palavra “gordura” possa ser meio aterrorizadora para quem esta de dieta a verdade é que a gordura monoinsaturada é um alimento básico na dieta mediterrânea, é a “gordura boa” que pode realmente ajudar você pode a perder peso, manter os níveis de açúcar no sangue sob controle, reduzir o colesterol LDL prejudicial e […]