Surpresa! Estes 5 alimentos também têm muito açúcar

Açúcar tem várias superpotências: faz com que vivamos com fome, nos incha dentro de dias e é capaz de camuflar-se a ponto de passar completamente despercebido. Então, fiquem atentos! Porque esses alimentos também contêm grande quantidade de açúcar. 1 Iogurte aromatizado É verdade: o iogurte é rico em proteínas, probióticos e cálcio. Mas, também em […]

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Como fazer uma salada saudável

Ninguém pode negar que as saladas são um dos alimentos mais saudáveis, e adiciona-las em nossa dieta regularmente pode trazer muitos benefícios para a nossa saúde. Neste caso nós do Dicas Dieta trouxemos algumas dicas para que sua salada seja a melhor salada. Legumes e frutas da estação O melhor para preparar uma salada muito […]

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Suco de tomate x suco de laranja: Qual é o melhor?

O suco de laranja é talvez um dos mais comuns na nossa alimentação. No entanto, isso não significa que seja o melhor por excelência, nem muito menos. Neste caso vamos colocar frente a frente com suco de tomate, que raramente nos damos conta de todas as propriedades que ele tem. Calorias: Suco de laranja x […]

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Macros: A dieta que permite comer tudo

Hoje falaremos sobre a dieta Macros, uma das opções mais flexíveis quando tentamos perder peso, já que esta se trata simplesmente do seguimento dos macros nutrientes que se incorporam, como proteínas, carboidratos e gorduras, alcançando assim a meta desejada em nosso peso. Macros é uma dieta que te permite comer de tudo, se te interessa […]

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Alimentos para consumir no café da manhã e perder 5 quilos

O café da manhã é a refeição mais importante do dia, e numerosos estudos nunca recomendaram ignorá-la, mesmo durante a dieta É precisamente por esta razão que nós encontramos para buscar os alimentos que nos ajudam a perder peso e que podem ser consumidos na primeira parte da manhã. Quer saber quais os alimentos devemos […]

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5 alimentos saudáveis que você não deve comer em excesso

Tenha em mente que devemos comer de forma equilibrada. Assim, embora estes alimentos sejam saudáveis, você não deve consumi-los em grandes quantidades. Quer saber quais são? Então, continue a ler! 1 Soja A soja é um dos alimentos saudáveis mais conhecidos: reduz o colesterol ruim e regula os níveis de açúcar no sangue. No entanto, […]

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Veja os produtos lácteos que você deve adicionar a sua dieta

O leite está presente em nossa dieta desde os primeiros momentos de nossa vida, quando a nossa mãe nos amamentava. No entanto, os humanos são os únicos animais que continuam consumindo ao longo do tempo, e de muitas formas, por exemplo, queijo ou iogurte -. Os laticínios são essenciais para o nosso corpo, e contêm […]

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Emagrecer ao transpirar: Mito ou verdade?

Quando falamos de suor nos referimos ao método de esfriamento natural do corpo que ocorre como um resultado de exercícios ou exposições a temperaturas elevadas. Há muitos métodos que asseguram que a perda de peso é conseguida por meio da transpiração, então podemos dizer que emagrecemos quando transpiramos? Vamos ver se isso é verdade ou […]

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Dicas Dieta - Emagrecer de forma natural
O site Dicas Dieta foi criado com o objetivo de ensinar dieta balanceada e incentivar de várias maneiras todos os internautas que buscam melhorar seus hábitos alimentares mantendo uma dieta saudável junto com uma rotina de atividades físicas e tudo isso de forma natural, sem precisar do uso de remédios para alcançar o objetivo. Quer começar a ter uma vida saudável, então acompanhe nossas dicas e seja muito bem vindo!
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