Sopa de legume para emagrecer

Estamos em uma época do ano que pede pratos mais quentes, as sopas de legumes e cremes nos proporcionam isso, e ainda nos ajudam a manter uma dieta equilibrada. Se você preparar com os alimentos que entre outras propriedades são diuréticos, desintoxicantes, com vitaminas, minerais e fibras, estas receitas se tornam perfeitas para uma dieta […]

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Benefícios da aloe vera

A planta aloe vera é da família das liliáceas, a mesma família que o alho e as cebolas. Da aloe vera são utilizadas diferentes partes da planta com aplicações internas como externas com diferentes efeitos no corpo humano. Existem evidências do uso do aloe vera 6.000 AC nos primeiros tempos dos egípcios, onde aparece representada […]

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Benefícios da toranja

A toranja é uma das frutas mais famosas da família dos cítricos subtropicais, geralmente reconhecida por seu sabor ligeiramente amargo e ácido. Foi produzida pela primeira vez em Barbados como um fruta híbrida que resultou em um cruzamento entre um limão e uma laranja doce. A toranja teve muito êxito depois do seu descobrimento a […]

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Benefícios do óleo de cártamo

O óleo de cártamo é um óleo extraído das sementes da planta de cártamo. É a maior fonte de ácidos graxos poliinsaturados encontradas entre os óleos vegetais, além disso, contém 13% de ácidos monoinsaturados e só 8% de ácidos saturados. Outro dos nutrientes essenciais presentes no óleo de cártamo são os ácidos graxos do grupo […]

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Benefícios da linhaça

Apesar de ser tão pequena a linhaça apresenta grandes benefícios. Estudos recentes demonstraram que a linhaça conhecida há milhares de anos pode reduzir o colesterol, a estabilizar o açúcar no sangue, a reduzir a perda óssea, promove a perda de peso e aumenta a imunidade. A linhaça é rica em vitamina vitaminas e minerais, incluindo […]

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Dieta para perder barriga

Dietas para perder barriga são muitas, mas nem todas têm as mesmas características e são adequadas para todas as pessoas. Elas podem ser aliadas para emagrecer, mas também podem se tornar inimigas quando se abusa delas, ou não são feitas corretamente. A palavra “dieta” evoluiu a partir da antiga palavra grega: “dayta”, que significa “modo […]

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Benefícios do arroz integral

O arroz é um dos alimentos básicos de muitas culturas, mas na maioria dos casos, a variedade de arroz branco é a mais consumida, enquanto que é menor o consumo de arroz integral, selvagem, ou vermelho. Este artigo explica os grandes benefícios de comer arroz integral, porque ao contrário do arroz branco, contém fibras, vitaminas […]

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Benefícios da aveia

O consumo regular de aveia ajuda a baixar os níveis de colesterol e açúcar no sangue. E graças aos seus fito químicos, nos protege contra o câncer. Todos nós sabemos que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, porque nos permite sair na rua com todas as energias e a encarar […]

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Dicas Dieta - Emagrecer de forma natural
O site Dicas Dieta foi criado com o objetivo de ensinar dieta balanceada e incentivar de várias maneiras todos os internautas que buscam melhorar seus hábitos alimentares mantendo uma dieta saudável junto com uma rotina de atividades físicas e tudo isso de forma natural, sem precisar do uso de remédios para alcançar o objetivo. Quer começar a ter uma vida saudável, então acompanhe nossas dicas e seja muito bem vindo!
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