Biscoitos de coco e amêndoas

Mais uma receitinha muito fácil e deliciosa, se trata de biscoitos de coco e amêndoas saudáveis que podem ser feitos em menos de 10 min, claro que vai depender de suas habilidades e forno também. Esses biscoitinhos são uma opção ideal para as pessoas que estão sempre muito ocupadas, mas não querem descuidar de sua […]

Pizza com farinha integral

A pizza é uma das comidas mais temidas na hora de começar um estilo de vida saudável, já que sua versão tradicional não é nada nutritiva, nem muito baixa em calorias. Pessoalmente eu gosto um pouco de pizza, então eu vou mostrar que levar uma vida saudável não implica deixar de comer. Fazendo substituições e […]

Salada de quinoa

Uma salada como esta de quinoa com lentilha e verduras crocantes, bem temperada fica uma delicia e além disso é perfeita para levar na lancheira ou para deixar preparada com antecipação. Apesar de estar fazendo frio e a vontade de comer salada diminuir, nem sempre estamos a fim de fazer pratos super elaborados, então às […]

Benefícios do cravo

Os benefícios do cravo para a saúde podem se atribuir a suas propriedades antimicrobianas, antissépticas, antivirais, afrodisíacos e estimulantes. O cravo é usado para o tratamento de uma variedade de transtornos da saúde, incluindo dor de dente, indigestão, tosse, asma, dor de cabeça, estresse e a impureza sanguínea. O uso mais comum do cravo é […]

Cupcake de chocolate

Mais uma receita para alegrar essa semana de muito frio (pelo na minha cidade está frio demais auhsu). Hoje no dicas dieta, vamos ensinar uma sobremesa perfeita para qualquer ocasião seja para uma festa infantil ou para você mesmo comer com sua família. Este cupcake é para você comer sem medo, já que esta receita […]

Nutella caseira saudável

Tenho que confessar que um dos meus maiores vícios é o chocolate, claro que amando chocolate eu também sou apaixonada por nutella quem não é, não é mesmo kkk. O que eu quero dizer é que se você ama chocolate e leva uma vida saudável, você não precisa retirar o chocolate ou a nutella da […]

Benefícios do azeite de oliva

É só perguntar por alimento natural, extremamente saudável e característico da conhecida dieta mediterrânea, é possível que o azeite de oliva seja um dos primeiros alimentos que te veja a cabeça. Como devem saber é um azeite natural produzido a partir do fruto da oliveira. Podemos diferenciar distintos tipos de azeite de oliva, entre eles […]

Benefícios do alho

Apesar de ter um cheiro um tanto desagradável para muitas pessoas, o alho pode proporcionar uma grande quantidade de benefícios para nosso organismo, além de ser uma erva que é utilizada em todas as cozinhas para dar um bom sabor às comidas. O alho se originou na Ásia Central o uso na medicina alternativa se […]