Descubra quais são seus benefícios do Ômega 3 e quais as fontes que possuem Ômega 3, tão necessários para funções básicas do organismo como o metabolismo lipídico, a coagulação e pressão sanguínea, o sistema imunológico… Propriedades do Ômega 3 Durante a década de 70 foram feitos estudos que comprovaram que consumir frequentemente peixe azul reduzia […]

Recomendamos tomar este smoothie de forma regular, já que suas propriedades vão lhe ajudar a perder peso, acalmar a ansiedade e obter uma energia extra. Também é uma boa opção para aliviar a prisão de ventre, a inflamação abdominal e outros sintomas digestivos. Sua preparação é muito simples e cada um de seus ingredientes são […]

O pinhão é um fruto seco com muitos benefícios e propriedades tanto nutricionais como medicinais, poderes curativos e preventivos. Hoje te apresentaremos os mais importantes. Benefícios do pinhão O pinhão é uma semente que procede de diversas espécies de pinhão, o qual se encontra no interior de uma casca lenhosa, situada sobre a face inferior […]

Hoje vamos ensinar uma receita muito nutritiva, biscoitos de aveia com chocolate. O nome pode parecer muito comum, mas estes biscoitos são ricos em proteína. O que os convertem em um lanche ou café da manhã perfeitos, ainda mais se for ter um dia muito ativo. Como você pode ver esta receita usa a nutella […]

Esta fruta tropical possui propriedades calmante, antioxidantes e pode evitar o envelhecimento, a diabetes e o câncer. Benefícios da jabuticaba A jabuticabeira, que se encontra nas zonas selvagens do Brasil e Paraguai, produz uma fruta chamada jabuticaba, de cor roxa e preta. A característica mais típica desta árvore é que cresce pequena à sombra de […]

O chá preto ajuda no funcionamento dos vasos sanguíneos, devido ao seu teor em flavonoides, ajudando a prevenir a oxidação do colesterol bom. O chá preto e o chá verde provêm da mesma árvore, mas a diferença é que o chá preto possui um aspecto e um sabor distinto, devido à sua fermentação. Sua característica […]

As pessoas que buscam perder peso não só pretendem mudar seu corpo, como também prevenir o desenvolvimento de uma ampla variedade de doenças associadas como o sobrepeso e a obesidade. Apesar de que até algum tempo atrás a vaidade era o principal motivo para reduzir o excesso de gordura, agora muitos são conscientes do papel […]

O óleo de amêndoas é obtido do fruto seco de uma arvore chamada amendoeira. Ao ser prensado no frio, se fornece esse elixir que contém muitos benefícios, tanto para a saúde como para a estética. Hoje vamos falar para que serve o óleo de amêndoas, não tenha medo de começa a usá-lo o quanto antes. […]