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Alimentos de conforto que queimam gordura

As aparências não são boas conselheiras, por isso não se guie por elas. Portanto, antes de levar um alimento à sua boca, aprenda. Esta é uma das estratégias mais infalíveis para emagrecer de maneira eficaz e saudável. Precisa de ajuda? Bem, você está no lugar certo! Então, continue lendo e dê o primeiro passo em […]

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3 Ingredientes de bebidas que te ajudarão a perder peso

O segredo para emagrecer não se baseia simplesmente no que se encontra no prato, mas também no que se tem nas bebidas. As bebidas açucaradas como o suco de fruta e as bebidas energéticas podem suprir o açúcar adicionado e os carboidratos, que podem sabotar uma estratégia para perder peso. Por isso, hoje queremos apontar […]

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Como escolher um tênis adequado para praticar esporte?

Fazer esporte envolve mais que tenacidade e disciplina. Atualmente, as ferramentas para fazer o exercício são fundamentais, se você quer ser uma atleta de alto rendimento ou de outro modo realizar exercícios diários que vão melhorar a sua qualidade de vida. Hoje lhe daremos algumas dicas quando for comprar seu tênis de corrida. O Especialista […]

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Coisas que não sabia sobre a melancia (e deveria!)

Para quem ainda não sabe a melancia tem mais coisas além de seu delicioso sabor: tem alguns benefícios poderosos também. Com apenas 46 calorias por xícara, a melancia fornece 20% de sua ingestão diária de vitamina C e 17% de vitamina A. E isso não é tudo. “A melancia contém fibra dietética para a digestão, […]

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3 Exercícios que as mulheres fazem errado

Todas nós sabemos que o exercício é essencial para manter nosso corpo saudável, além de ficar mais bonito com uma silhueta mais definida. Em nossa busca pelo corpo perfeito, muitas vezes cometemos erros graves, que podem pôr em perigo a nossa saúde e também fazem com que os exercícios não tenham efeito. Hoje mostraremos alguns […]

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Como voltar ao exercício depois de um período de inatividade

Depois de passar um longo período sem realizar atividade física, não só a preguiça, mas também as dores que ocorrem nos primeiros dias vão tornar a volta mais difícil. Siga estas dicas para entrar em forma novamente sem dificuldade. Pesquisas reconhecem que o corpo tem uma memória, de modo que se você tem a vontade, […]

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O site Dicas Dieta foi criado com o objetivo de ensinar dieta balanceada e incentivar de várias maneiras todos os internautas que buscam melhorar seus hábitos alimentares mantendo uma dieta saudável junto com uma rotina de atividades físicas e tudo isso de forma natural, sem precisar do uso de remédios para alcançar o objetivo. Quer começar a ter uma vida saudável, então acompanhe nossas dicas e seja muito bem vindo!
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