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Conheça os benefícios dos morangos brancos

E quando a gente acha que já viu de tudo neste mundo, você descobre que os morangos nem sempre são vermelhos às vezes eles podem ser brancos, o que? Como assim? Sim existem morangos brancos, só que eles são menores que os morangos vermelhos tradicionais e de acordo com os que já experimentaram, ele tem […]

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Alimentos detox para o fígado

Um fígado saudável é sinônimo de uma pele saudável, boa digestão e um corpo cheio de energia. Não é para menos! Este órgão (que é o segundo maior em nosso corpo) é um limpador interno. Além disso, de acordo com a medicina tradicional chinesa, o fígado controla o fluxo de energia QI, que é a […]

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O que é mais saudável? Pão branco ou pão integral?

Pão branco ou integral? Qual deles é o melhor? Qual é mais nutritivo? Essas são perguntas muitos frequentes que a maioria das pessoas fazem antes de escolher que tipo de pão comer, mas antes de começar a falar sobre isso, vamos esclarecer uma coisa sobre estes dois tipos de pães. Ambos os pães são ricos […]

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Descubra 3 erros comuns que toda mulher comete durante sua dieta

Acho que todo mundo cometeu algum erro que impediu de perder peso. Hoje eu trouxe algumas dicas para tentar reduzir ao máximo aqueles erros chatos para você perder peso mais rápido. Então esta pronta para saber se você anda comentando algum deles? Erros comuns durante a dieta 1 Fazer uma dieta sem um treinamento de […]

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10 pensamentos que toda mulher tem durante uma dieta

Quando começamos uma dieta, temos milhões de pensamentos de uma só vez. No geral podemos dizer que a maioria deles não é muito agradável, já que tem dias que não contamos com o nosso melhor humor por causa das restrições alimentares que temos que fazer. Confira agora 10 pensamentos mais comuns que nós mulheres temos […]

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Conheça 6 alimentos ricos em gorduras saudaveis

Embora a palavra “gordura” possa ser meio aterrorizadora para quem esta de dieta a verdade é que a gordura monoinsaturada é um alimento básico na dieta mediterrânea, é a “gordura boa” que pode realmente ajudar você pode a perder peso, manter os níveis de açúcar no sangue sob controle, reduzir o colesterol LDL prejudicial e […]

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