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Como ter um abdômen plano

O abdômen é uma das mais problemáticas do corpo enquanto se refere à forma, especialmente se você está tentando emagrecer. Obter um abdômen plano é a meta de toda mulher que quer moldar o seu corpo, por isso, hoje lhe trazemos algumas dicas sobre como ter um abdômen plano. Siga-os e em breve você vai […]

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5 Alimentos que você deve evitar

Algumas das regras de uma dieta saudável são bastante óbvias, como ficar longe de fastfood, dizer “não” para os alimentos fritos, e manter os salgadinhos e cookies ao mínimo. Infelizmente, comer de forma inteligente envolve mais do que evitar alimentos notoriamente pouco saudáveis. Por trás da fachada de palavras como “orgânico”, “livre de gordura” e […]

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Razões para fazer Zumba

Se você gosta de música, mover o corpo sentir-se enérgica e motivada, então você pode não precisar de muitas razões para fazer Zumba. Esta é uma atividade que está se tornando moda e vai ajudá-la a fazer exercício de forma divertida. Você tem coragem de experimentar? Anti Rotina Se você é uma pessoa que sempre […]

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3 Maneiras de se desintoxicar naturalmente

Reduza a quantidade de toxinas As toxinas são os piores inimigos da saúde, por isso vai ser melhor que retire de vez de sua vida, pelo menos, na medida do possível. Isso restringe o consumo de álcool, café, tabaco, açúcar refinado e gordura saturada. Além disso, faça o seu melhor para realçar os métodos de […]

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3 Coisas surpreendentes que te ajudam a perder peso

Há algumas coisas incríveis que ajudam a perder peso e você provavelmente não sabe. Essas coisas podem fazer a diferença entre manter o foco em seu objetivo ou desistir. Tudo que você precisa é de motivação e disposição para ajudá-la a alcançar seu objetivo. E estas 3 coisas surpreendentes que ajudam a perder peso pode […]

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4 Alimentos saudáveis que na verdade são perigosos

Você já comeu alguma coisa que você pensou que era saudável, e então você descobre no final que, na verdade, não foi tão bom? Não tenha vergonha, se a resposta é “sim”. A publicidade e desinformação estão em torno daquilo que comemos, e pode fazer todos os alimentos parecerem saudáveis, embora nada pudéssemos estar mais […]

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Última data de Atualização do site: 22/07/2014



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