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Pão de abobrinha para celíacos

Quantas vezes escutamos que o pão faz mal, que engorda e não é a melhor opção para nossa alimentação? Pois hoje derrubamos todos esses muros com uma receita estupenda. Vamos preparar um pão sem glúten e vegano, saudável e delicioso. Este pão de abobrinha para celíacos chegara como uma benção para muitas famílias. É sem […]

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Os rótulos mais enganosos nos alimentos

Hoje vamos te apresentar os rótulos mais enganosos nos alimentos: são aqueles que nos induzem a comprar porque transmitem uma mensagem que percebemos como saudável, mas a realidade é que não são tão saudáveis assim. 1 Livre de açúcar Este é um rótulo típico que pode nos fazer pensar que estamos comprando um produto com […]

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Como manter a dieta na páscoa?

Estamos perto de uma das épocas mais onde mais saímos da dieta -ela só perde para o natal- a páscoa. Ela esta cheia de ovos e outras coisas de chocolate, mas também de reuniões familiares carregadas de calorias. E você esta, pensando em si internar em uma academia ou ceder às tentações. E agora, como […]

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Comidas para perder peso

Se você esta buscando perder peso –seja uma quantidade pequena ou grande de quilos-, um dos pontos chaves é mudar a alimentação e começar a consumir alimentos mais saudáveis. Hoje quero mostrar algumas comidas para perder peso, que complementada com exercícios te ajudará a conseguir o corpo sonhado. Sopa Antes de almoçar ou jantar, tome […]

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Organize suas refeições para perder peso

Quem nunca saiu um dia de casa atrasada sem tomar café da manhã. E quem nunca pediu comida rápida para não precisar cozinhar. Mas se está cansada por não emagrecer e não sabe o que esta acontecendo, talvez devesse planejar suas refeições para perder peso. Organize sua semana Quando estamos de dieta, o importante é […]

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Nutrientes da cenoura

A cenoura é o segundo vegetal mais popular, depois da batata. Este legume vem em todas as formas e cores, pois há mais de 100 espécies de cenouras. E ainda bem!, Porque este legume tão atrativo contem muitos nutrientes e tem muitos benefícios para a saúde. Que tal conhecer os nutrientes da cenoura? 1 Melhora […]

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Última data de Atualização do site: 18/04/2014



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