Conheça os benefícios da chicória e aprenda receitas rápidas e práticas com esta verdura

A chicória é um vegetal com muitos benefícios e propriedades para nossa saúde. Sua maior fama se deve por ser um poderoso probiótico para o tratamento de distúrbios digestivos, a raiz da chicória ajuda muito na redução dos níveis de colesterol LDL, prevenindo assim as doenças cardíacas. Ao mesmo tempo, suas propriedades antiinflamatórias a faz […]

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Aprenda como utilizar as propriedades da framboesa para emagrecer de maneira saudável

As framboesas são as frutas da framboeseira (rubus idaeus L.). São muito ricas em vitamina C, já que um copo de framboesas proporciona 88% das necessidades diárias desta vitamina. Devemos destacar a potente função antioxidante da vitamina C e bioflavonoides que contêm capazes de neutralizar a influência negativa dos radicais livres no organismo. Comer framboesas […]

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Abobrinha sauté e tomates

Informações nutricionais Quantidade por 4 porções (3/4 xícara cada) Quantidade por porções – Calorias 75 % valor diário* – Gorduras totais – 4 g – 6 % – Gordura saturada – 0 g – 2% – Colesterol – 0 mg – 0% – Sódio – 339 mg – 14% -Carboidrato – 9 g – 3% […]

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Dieta super eficaz para emagrecer 10 quilos

Esta dieta para perder 10 quilos é baseada em um alimento como o queijo fresco e é muito saudável e eficaz. O queijo fresco ou queijo cottage é um alimento com muitos nutrientes e muito pouca gordura e está presente em seu dia a dia. Conheça como funciona esta dieta e veja se ela é […]

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Benefícios e propriedades do magnésio

Graças ao magnésio eliminamos o excesso de substâncias químicas nocivas, assim como metais pesados e outras toxinas. É fundamental também par ter níveis mais elevados de energia e força muscular. Melhor com magnésio O magnésio é fundamental para o fortalecimento dos ossos, músculos, sangue e tecidos. O corpo precisa dele para produzir energia, para sintetizar […]

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Conheça os ricos e benefícios do cloreto de sódio

O cloreto de sódio, também conhecido como sal comum, é um componente necessário para a saúde humana. Ele se destina a ser consumido em pequenas quantidades e fornece ao corpo eletrólitos e ajuda a relaxar os músculos. Quando consumido em grandes quantidades, pode conduzir a problemas de saúde indesejáveis, tais como pressão sanguínea elevada. Ele […]

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Conheça as propriedades e benefícios do cálcio

O cálcio é o mineral mais abundante em nosso organismo. A função deste mineral é a construção dos ossos e dos dentes. Existe aproximadamente entre 1 kg e 1,5 kg de cálcio no corpo humano. Este aparece fundamentalmente nos ossos, mas existe uma pequena proporção nos dentes e no sangue. Funções do cálcio A presença […]

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Panquecas de aveia e banana

Quer dar uma variada em seu café da manhã com uma receita doce e saudável, hoje vamos mostrar uma receita simples para você preparar quando estiver querendo comer algo doce pela manhã, porém não quer perder muito tempo cozinhando, mas o que leva pouco tempo para se preparar na parte da manhã que ainda por […]

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Dicas Dieta - Emagrecer de forma natural
O site Dicas Dieta foi criado com o objetivo de ensinar dieta balanceada e incentivar de várias maneiras todos os internautas que buscam melhorar seus hábitos alimentares mantendo uma dieta saudável junto com uma rotina de atividades físicas e tudo isso de forma natural, sem precisar do uso de remédios para alcançar o objetivo. Quer começar a ter uma vida saudável, então acompanhe nossas dicas e seja muito bem vindo!
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