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6 Alimentos para ajudar a controlar o apetite

A fome é o seu estado natural. Não há minuto que esteja livre dela. Pois, não é sua culpa! Comer é um dos maiores prazeres da vida. Agora, esse prazer pode se tornar um verdadeiro prejuízo para o seu peso e sua saúde, se não for acompanhado com alguma moderação. Então: o que você acha, […]

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Alimentos para viagem – O que escolher segundo um nutricionista

Você ama comprar comida pronta para não ter de cozinhar alimentos? Não tem tempo suficiente e vários dias da semana você passa em algum restaurante para comprar marmitex e levar para a casa? Bem, nós concordamos que não é exatamente a prática saudável que você pode ter em relação a sua saúde, mas nem tudo […]

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Por que devo consumir ferro em minha dieta?

O ferro é importante para todos e para as mulheres, talvez mais. Não porque temos necessidades especiais de super-herói, mas tendemos a falhar no consumo deste nutriente e nosso período menstrual nos faz perder um pouco dele cada mês. De acordo com a Organização Mundial da Saúde até 80% da população mundial pode ter uma […]

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Ouça melhor o seu corpo!

Ouça melhor o seu corpo! Pode parecer sem sentido e de alguma forma essa frase parece vazia, porque é algo que muitas vezes é ouvido, mas porque estamos imersos em inúmeras distrações, o que menos fazemos é conectar-se com o nosso corpo. Os meios de comunicação nos enviam mensagens de forma contínua marcando os padrões […]

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Alimentos que ajudam na absorção de ferro

Mesmo que a sua dieta regular seja rica em ferro, pode estar faltando os alimentos que o corpo precisa para assimilá-lo. Então, hoje nós falaremos quais são os alimentos que ajudam na absorção do ferro. Desta forma, você pode incorporá-los para que, combinados, atinja os níveis ótimos de ferro no sangue. Alimentos para absorver o […]

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Aprenda 3 dicas para ter um corpo tonificado

Atingir o corpo perfeito sem suar a camisa! Esta e outras são as promessas com que esses produtos ou métodos que se apresentam como mágicos geralmente nos seduzem. Mas, temos que abrir os olhos: não há soluções milagrosas para desfrutar de um corpo saudável. Esforço, determinação são necessários e, acima de tudo, estar bem informada. […]

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O site Dicas Dieta foi criado com o objetivo de ensinar dieta balanceada e incentivar de várias maneiras todos os internautas que buscam melhorar seus hábitos alimentares mantendo uma dieta saudável junto com uma rotina de atividades físicas e tudo isso de forma natural, sem precisar do uso de remédios para alcançar o objetivo. Quer começar a ter uma vida saudável, então acompanhe nossas dicas e seja muito bem vindo!
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