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Hábitos saudáveis que se tornam prejudiciais em excesso

Quando dizemos que algo é bom ou ruim para a nossa saúde, devemos saber como medir o quão bom ou ruim é esse algo. Na verdade, o que vamos te mostrar a seguir são os principais hábitos saudáveis, que deixam de ser quando abusamos deles. Dormir muito Apesar de dormir bem e descansar é um […]

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Alimentação energética para o trabalho

Você tem a impressão de que lhe falta um combustível na metade do trabalho? Se sente cansada no trabalho? Se assim for, preste atenção nestas dicas! Tudo que você tem a fazer é manter a alimentação que estimula a sua energia e tentar algumas dicas simples para energizar o corpo e a mente. Se você […]

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Seus lanches noturnos, um risco para a cintura

Você é uma das pessoas que ficam até tarde assistindo TV ou frente ao computador? Talvez aqueles momentos em que você não dorme são mais propensos a ganhar mais gordura em sua cintura. Vários estudos descobriram que dormir pelo menos seis horas parece ajudar a manter um peso saudável. Os pesquisadores também descobriram que os […]

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3 Maneiras de associar os alimentos com pensamentos positivos

A cozinha é muitas vezes relacionada com a ansiedade e medo para aqueles que lutam com seu peso. Se você está nesta luta, você pode mudar seus hábitos alimentares e transformar a sua relação com a comida para criar novas memórias positivas. Mudar sua perspectiva em relação aos alimentos pode melhorar como você vê um […]

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Os perigos das dietas rápidas

As dietas que você ama são geralmente os que ajudam a perder peso o mais rápido possível. Mas “velocidade” não deve ser aplicável à magreza e muito menos em um regime. Começar uma dieta é difícil, tanto psicologicamente quanto fisicamente. Pode-se entender que quanto mais cedo você começar a ver os primeiros efeitos, maior a […]

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5 Razões pelas quais você está inchada

A verdade é que todas nós já estivemos assim: além da sensação de gordura, a sensação de inchaço ataca até a mais magra. É chato, às vezes dolorosa e, muitas vezes, nem mesmo suas roupas confortáveis ajudam. Mas há coisas que fazemos todos os dias que podem agravar a situação. Se você se sente inchada […]

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Dicas Dieta - Emagrecer de forma natural
O site Dicas Dieta foi criado com o objetivo de ensinar dieta balanceada e incentivar de várias maneiras todos os internautas que buscam melhorar seus hábitos alimentares mantendo uma dieta saudável junto com uma rotina de atividades físicas e tudo isso de forma natural, sem precisar do uso de remédios para alcançar o objetivo. Quer começar a ter uma vida saudável, então acompanhe nossas dicas e seja muito bem vindo!
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