Conheça as propriedades e benefícios do cálcio

O cálcio é o mineral mais abundante em nosso organismo. A função deste mineral é a construção dos ossos e dos dentes. Existe aproximadamente entre 1 kg e 1,5 kg de cálcio no corpo humano. Este aparece fundamentalmente nos ossos, mas existe uma pequena proporção nos dentes e no sangue. Funções do cálcio A presença […]

Panquecas de aveia e banana

Quer dar uma variada em seu café da manhã com uma receita doce e saudável, hoje vamos mostrar uma receita simples para você preparar quando estiver querendo comer algo doce pela manhã, porém não quer perder muito tempo cozinhando, mas o que leva pouco tempo para se preparar na parte da manhã que ainda por […]

Panna cotta de chocolate simples e saudável

Hoje vamos ensinar uma receita especial para o natal, se trata de uma Panna Cotta de chocolate. Uma receita simples e saudável que não contém açúcar ou gordura e é ideal para ser a sua sobremesa da ceia de natal deste ano, afinal nada melhor do que comer sem culpa, não é mesmo. Panna Cotta […]

Chá de gengibre para perder peso de vez

  • Chás

Chá de gengibre, já experimentou alguma vez? É um chá medicinal com muitas propriedades, sendo uma delas, ajudar a emagrecer de maneira saudável. Esta raiz de agradável sabor picante se torna um aliado perfeito que ajuda a não só perder os quilinhos a mais como também alivia as dores e se converte em um dos […]

Como secar a barriga em uma semana

O segredo para poder perder a gordura abdominal é perder peso gradualmente, sem pressa. Deste modo você evitará o tão temido efeito rebote que assombra as mulheres e os homens também. E uma dieta para secar a barriga em uma semana seja excessivamente restrita pode gerar muitos problemas de saúde. Perder a barriga pode ser […]

Suco para eliminar a gordura localizada

Uma dieta com alimentos desintoxicantes ajuda a eliminar as toxinas que dia a dia vão se acumulando em nosso organismo. A elaboração de sucos e smoothie detox em casa é a saída perfeita para complementar uma dieta depurativa. O armazenamento de gordura em algumas partes de nosso corpo e o inchaço também são sinais de […]

5 Melhores chás para perder barriga

  • Chás

Os chás têm muitas propriedades que podem ajudar a emagrecer rapidamente, claro que para os efeitos serem mais eficazes, você deve seguir uma dieta balanceada. Alguns chás são reconhecidos por seus efeitos “queima gorduras”, diuréticos ou ansiolíticos e por isso são bons aliados no momento que se deseja perder peso. Estes são alguns dos chás […]

Suco detox para emagrecer em 4 dias

Se quiser perder uns quilinhos em um curto período de tempo sem morrer de fome ou prejudicar sua saúde, então você precisa de uma solução saudável. Garanto que não há magia em sua composição, mas o efeito é incrível. Este suco detox verde para emagrecer pode te ajudar naqueles momentos em que mais necessita. Somente […]

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