A dieta paleolítica não é um regime inventado, e sim aqui que as primeiras pessoas comiam. O que é a dieta paleolítica? Segundo o Dr. Eaton, são os nossos genes que determinam quais as nossas necessidades nutricionais, os nossos genes são idênticos aos dos nossos ancestrais, com exceção de 0,02%, então nós devemos nos alimentar […]
Frutas e legumes são um dos melhores presentes da natureza, com suas cores e variados sabores. Além disso, fornecem muitos nutrientes necessários para os processos corporais. Não é só isso que podemos obter quando comemos estes alimentos, mas também pode ajudar a melhorar e prevenir algumas doenças. Assim hoje vamos dizer as propriedades das frutas […]
Perder peso em uma semana não é uma tarefa tão difícil como muitos pensam, bem como conseguir reduzir seu numero e quilos em pouco tempo, vamos mudar radicalmente nosso estilo de vida. Se você precisa perder alguns quilinhos, a primeira coisa a considerar é o alimento, este é o lugar onde você tem que mudar […]
A medicina natural para perder peso é uma das melhores maneiras de reduzir aqueles quilinhos extras que nos incomodam tanto sem o famoso efeito sanfona, que é um risco para as pessoas que perdem peso. A coisa mais importante no momento de querer perder peso não é se desesperar e tratar de mudar de vida […]
Hoje em dia não há médico que não aconselhe seus pacientes há fazer uma caminhada diária. É uma maneira saudável eficaz, ao alcance de praticamente todos, independentemente de idade ou condição física. Mas há várias maneiras de caminhar. Uma coisa é sair para dar uma volta “olhar as vitrines” sempre parando cada vez que algo […]
Todos os alimentos que consumimos representam uma influencia direta sobre uma boa saúde e o bom funcionamento de nosso organismo, por isso que é necessário ter uma alimentação saudável para melhorar nosso estilo de vida. Por esta razão é recomendável ter uma dieta com carboidrato sem exagerar no consumo destes alimentos, pois o consumo exagerado […]
Ao começar uma dieta para perder peso, a primeira coisa que queremos é maximizar o efeito da dieta, e muitas vezes nos esquecemos de emagrecer de maneira saudável e acabamos fazendo dietas malucas. Devemos levar em conta que uma combinação eficiente de elementos como frutas, verduras e cerais que dá a quantidade de calorias adequadas […]
O chá vermelho é uma bebida preparada a base de ervas totalmente natural não contém conservantes, corantes e nenhuma outra substância adicionada. Seu valor nutricional também é alto, já que na composição de chá vermelho podemos encontrar ferro, potássio, cálcio, cobre, zinco, magnésio, flúor e manganês. As propriedades do chá vermelho também o deixam muito […]