A cenoura é o segundo vegetal mais popular, depois da batata. Este legume vem em todas as formas e cores, pois há mais de 100 espécies de cenouras. E ainda bem!, Porque este legume tão atrativo contem muitos nutrientes e tem muitos benefícios para a saúde. Que tal conhecer os nutrientes da cenoura? 1 Melhora […]
Já estamos em outono apesar deste calor, mas os dias frios virão e não há nada mais reconfortante e delicioso que uma sopa caseira, quentinha e cheia de sabor, amora e cor. Você pode preparar sopas com muitos legumes, mas que tal o tomate que combina perfeitamente com o manjericão, uma sopa de tomate e […]
O chá tem excelentes propriedades: previne o câncer, fortalece o sistema imunológico, reduz o colesterol, melhora o aspecto da pele e… nos ajuda a emagrecer. Agora bem, se quiser receber todos estes benefícios você não pode beber qualquer variedade de chá; terá que tomar chá verde. Mas, por quê? Metabolismo acelerado Segundo os cientistas da […]
Se o que você quer é perder esses quilinhos a mais ou manter a forma junto com uma silhueta harmoniosa e adequada com nosso típico físico, o ideal é praticar um esporte. No entanto, um esporte tradicional não tem porque ser a resposta imediata a esta necessidade. Por isso o yoga e o pilates para […]
O pão é um dos alimentos mais básicos do mundo. Sem duvida alguma, nenhum outro alimento é tão falado como o pão: seja bom ou ruim, hoje vamos falar mais sobre o pão e seu consumo. Branco, integral, multigrãos, o que você esta esperando? Nutrientes do pão O pão contem numerosos nutrientes: por um lado, […]
A lecitina de soja é um composto extraído do azeite do grão de soja. Nestes últimos anos, muita propaganda tem girado em torno deste produto. É que, segundo muitas vozes comerciais, a lecitina de soja ajudaria a emagrecer. No entanto, não há quaisquer estudos científicos que apoiem esta teoria. Eliminação de gorduras Uma vez no […]
Nada como os remédios que você pode fazer em sua casa, portanto conheça alguns excelentes remédios caseiros para perder a barriga, você poderá seguir sem tantas complicações para ter aquela barriga chapada que sempre desejou. De que forma comer para perder peso no abdômen? Passo 1- Deixar o fígado trabalhar e reduzir a ingestão de […]
há versões contraditórias, mas se quiser fundamentos lógicos e racionais, não deixe de ler o que para saber a verdade a respeito da pergunta. A aveia engorda? Independente da resposta que podemos lhe dar, lembre-se que é um alimento saudável e que por isso sempre é bom inclui-la em nossa dieta. A aveia engorda ou […]