O mamão é uma fruta tropical que não é apenas delicioso, mas tem um monte de benefícios para a saúde. Além disso, é fácil de obter e os nutrientes do mamão não só cuidam de nossa saúde, mas também da nossa beleza. Quer saber tudo sobre esta fruta tropical? Continue lendo. Benefícios para a digestão […]

Basta da uma volta por um lugar público para ver que há pessoas com corpos muito diferentes. Embora tenham saúde, isso não supõe nenhum problema. Mas algumas delas parecem ter descoberto o truque para estar sempre magras. Se você está acima do peso, você precisa saber os segredos das pessoas que estão magras. O objetivo […]

O complemento ideal para saladas, recheios de tortas e empanados, e até mesmo em sopas: o milho nunca deixa de surpreender por suas habilidades culinárias. Além disso, os benefícios do milho para a saúde são muitos: se você quer ser saudável, não tenha dúvidas em aumentar a ingestão de esta deliciosa iguaria da natureza. Ajuda […]

Uma boa nutrição é a chave para desfrutar de uma boa saúde e para enfrentar os desafios diários com a melhor atitude. Então, o que você está esperando para incorporar em sua vida, de uma vez por todas, esses bons hábitos alimentares? Café da manhã Como o próprio nome indica, o café da manhã é […]

Na luta para manter um corpo esbelto, uma saúde completa e um estômago feliz, é difícil encontrar alimentos que nos permitem alcançar estes três objetivos e também fazer você se sentir completo. Aqui eu apresento as frutas e legumes que ajudam a perder peso sem passar fome. Morangos Estas frutas saborosas são cheias de fibras […]

Quando temos a intenção de perder peso, uma das medidas que devemos tomar – junto com o exercício e uma alimentação nutritiva – é estabelecer quantas calorias devemos consumir para chegar ao peso desejado. Esse cálculo também deve ser feito quando se busca, tanto manter o peso como aumentá-lo, especialmente se o objetivo é aumentar […]

Actimel é um probiótico. Esse termo vem da união das palavras “pro” e “biota”, que se traduz como “vida”. A partir de sua definição, então, Actimel nos promete ser bom “para a vida.” Mas será que é realmente assim? Quais são as propriedades do Actimel? Melhora o funcionamento intestinal Em nosso intestino, vivem mais de […]

Se te perguntarem agora que alimentos você acredita que não são saudáveis, com certeza responderá que são as comidas de fastfood, frituras, hambúrgueres, produtos de panificação, produtos embalados ou alimentos processados. Bem, em parte você tem razão e em parte não. Por quê? Porque, no que diz respeito aos alimentos processados, tem se mostrado que […]