Um dos principais alimentos do mundo é o arroz. Muitas são alimentados diariamente com vários tipos de arroz, especialmente no Oriente, mas sem saber quais as diferenças entre consumir um ou outro. É hora de começar uma batalha entre o arroz branco vs arroz integral para conhecer os benefícios de cada um. Que comece a […]
Como todas sabemos, o exercício é essencial para uma vida saudável, para perder peso e ficar em forma, desestressar e se sentir com melhor humor. Muitas vezes, por razões de rotinas, horários e tempo disponível tendemos a fazer uma rotina de exercícios em nossa casa ou academia para a nossa rotina habitual. Mas uma excelente […]
Muitas celebridades optam viver uma vida saudável de dietas, exercícios e alimentos nutritivos. A atriz Gwyneth Paltrow é uma das celebridades mais famosas na promoção da saúde e alimentação. Ainda, tem sido criticada por submeter seus filhos a mesma dieta. Seu interesse pela vida saudável surgiu a raiz do diagnóstico de câncer de seu pai […]
Estudos científicos concluíram que a maioria dos suplementos para emagrecer não são eficazes. Aqueles que procuram encontrar uma pílula mágica para que possa perder peso, estão na verdade, perdendo tempo, ou causando problemas para a própria saúde. Gato por lebre Um estudo publicado no Journal os Sport Nutrition and Metabolism, avaliou um grande número de […]
Vinda da China (que até nos dias de hoje responde por 80% de sua produção mundial), a lichia faz parte da família da fruta brasileira conhecida como pitomba, muito comum no Nordeste do Brasil. Melhor quando consumida ainda fresca, ela também pode ser encontrada desidratada, em conserva, em forma de polpa, compota e licor. Contem […]
Se sofre de colesterol ruim em níveis acima do recomendado, é muito aconselhável consumir este cereal, a aveia, que serve para reduzir o colesterol graças suas propriedades, Atuando diretamente reduzindo o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom. É essencial inserí-lo em nossa dieta possuem inúmeros benefícios que podem ser retirados do farelo de aveia, […]
Essa pode ser a solução para você que quer perder peso sem fazer exercícios físicos realmente uma mistura especial para eliminar a barriga. Trata-se de uma água preparada com certos ingredientes, que reúnem o necessário para acabar com os famosos “pneuzinhos”. A promessa é de resultados visíveis depois de 8 dias. Modo de preparo Ingredientes […]
Parece ser uma coisa impossível, mas é verdade: é possível, sim, emagrecer dormindo! Quer descobrir como? Nós separamos algumas dicas para te ajudar! A noite as atividades diminuem, o metabolismo desacelera e, consequentemente, gastamos menos energia. Mas é possível driblar a máxima do funcionamento do organismo e ensinar ao corpo como emagrecer durante o sono. […]