Perder peso em uma semana é uma façanha que muitos e muitos querem alcançar. Alguns dizem que isso não é real, e realmente há muitas razões válidas para dizer que é certamente possível, mas você pode perder um pouco de peso durante este período. Por exemplo, se você tem uma formatura, um casamento ou qualquer […]
Quem está de dieta geralmente evita a ingestão de alimentos muito gordurosos, que podem aumentar o ganho de peso e colocar a saúde em risco. Apesar de ser um fruto, o abacate entrou na lista de proibições, pois ganhou a fama de ser extremamente gorduroso e calórico.s cabelos Benefícios da folha de abacate Abacate é […]
Um dos maiores problemas na luta para perder peso é a súbita sensação de fome que temos todo o tempo e que tanto poe a prova nossa força de vontade e, em perigo a nossa dieta, então uma boa maneira de ser vitoriosa é seguir estas dicas para reduzir a fome naturalmente, enquanto que a […]
Mas o que significa “definição muscular”? Nada mais é do que deixar o contorno dos grupos musculares visíveis, deixando o corpo bem marcado, trincado e sarado. Muitas pessoas pensam que para definir os músculos basta emagrecer ou morrer de treinar, o que não é bem assim. É necessário primeiramente ganhar massa muscular para quando reduzir […]
Levar uma vida saudável nem sempre é tarefa fácil. Implica desde uma dieta balanceada até fazer exercícios e sobre tudo estar disposta a trocar hábitos e rotinas. Se você tem vontade, mas custa realmente mudar seu estilo de vida, não perca esses conselhos que te ajudarão a trocar por completo sua vida e desfrutar de […]
Que os óleos vegetais são mais saudáveis do que o animal você está cansada de saber. Eles têm propriedades nutricionais que os tornam muito benéfico para a saúde humana e para prevenir várias doenças. Hoje especialmente vou falar de um produto que nos últimos tempos começou a ser usado com mais freqüência, e não tem […]
Vários estudos provam que quem possui gordura abdominal em excesso pode causar danos a sua saúde e aumentar o risco de doenças do coração, diabetes, síndrome metabólica e vários tipos de câncer. Chamado também de “obesidade abdominal”, o acúmulo de gordura na barriga pode ser resultado de comer em excesso, falta de exercícios e da […]
Uma bebida gostosa, fácil de preparar e que ajuda a perder alguns quilinhos. Duvida? Chás poderosos estão aí para mostrar que é possível combater os quilos extras de maneira simples. Não é difícil encontrar a planta certa para preparar um chá para emagrecer. Quer aprender uma receita de chá amiga da dieta? Anote três versões […]