Metabolizar os alimentos é uma função natural do corpo, no entanto, as pessoas que querem perder peso são na realidade as que mais deveriam comer alimentos que aceleram o metabolismo pois isso facilita a queima de gordura. Inclusive alguns destes alimentos geram a sensação de saciedade e evitam que comam alimentos desnecessários. Pegue papel e […]
Uma das áreas onde mais acumula gordura em nosso corpo é o abdômen. Mas não desamine, pode conseguir um abdômen perfeito, com esforço e perseverança. Por isso hoje trazemos um top 5 de exercícios para reduzir a barriga. Integrando estes exercícios a sua rotina diária, conseguirá o corpo de deseja, e poderá dizer adeus para […]
Não é mentira quando falamos que o chá pouco a pouco torna-se a bebida oficial do planeta. A verdade é que cada vez mais pessoas conhecem o benefícios de consumi-lo, e esse chá com suas particularidades de oxidação e cafeína é realmente o preferido entre a maioria. Hoje vamos descobrir para que serve o chá […]
Enquanto algumas pessoas estão em constante luta contra a balança e atrás do segredo para emagrecer, outras redobram os esforços para ganhar peso. O corpo volumoso e a calça jeans cheia também é um sonho. A dificuldade em ganhar peso pode ser sinal de alguma doença, porém, mesmo quando a possibilidade de problemas de saúde […]
Se estiver fazendo dieta e chegou a uma etapa que não perde mais peso ou simplesmente quer começar a perder os quilos extras, é importante saber como retirar as calorias de sua refeição de forma fácil e sem passar fome. Há muitas opções que pode levar em conta e que não vão exigir nenhum esforço. […]
Aprenda a fazer uma deliciosa receita de cookies de aveia com uma grande quantidade de variantes para que possa agradar sua família e surpreendê-los com estes cookies saborosos. Cookies de aveia tradicionais Ingredientes: * 200 gramas de manteiga macia (baixo teor de gordura) * 250 gramas de açúcar branco * 250 gramas de açúcar mascavo […]
verão chegando e as tão desejadas férias também, e com eles a preocupação de ficar em forma. Uma boa maneira é começar uma dieta purificante, que ajuda a eliminar toxinas. Uma das melhores opções que muitas celebridades já usam, são as vitaminas ou sucos naturais. O que são vitaminas? Certas modas podem parecer passageiras, mas […]
Existem várias dietas para emagrecer que requerem uma grande força de vontade e, no entanto, apesar dos esforços em muitas ocasiões notarão que ao terminar o regime você volta ao peso inicial, o que nos deixa muito frustradas. Pois bem, atualmente descobriram que beber certos tipos de chás ajudam a perder peso de maneira notável. […]