Uma dieta saudável para celíacos deve ser livre de glúten, mas deve ser equilibrada para fornecer todos os nutrientes e minerais necessários para uma dieta adequada. Em uma dieta saudável para celíacos não deve faltar * Arroz integral ou selvagem * Milho * Painço * Trigo sarraceno Pessoas que sofrem de doença celíaca devem saber […]
Dançar é divertido, nos dá ânimo, nos ajuda a recarregar as energias, e também perdemos uma grande quantidade de calorias ao praticar esta atividade. Hoje queremos mostrar as 5 melhores danças para perder peso, assim você pode descobrir que é a sua favorita. 1 Dança do ventre Esta dança de baixo impacto é ótima para […]
Um em cada três pessoas querem perder peso – estudos recentes têm mostrado. Os motivos? Muitos! Mas entre os mais apresentados são “melhorar a aparência” e “ter mais energia”. No entanto, a perda de peso é um desafio real; como tal, exige contemplação de vários aspectos. Quer saber? Aqui estão os fatores que influenciam na […]
O que você precisa comer em seu trabalho todos os dias não significa que não possa ter uma dieta adequada, permitindo-lhe cuidar de sua figura e sua saúde. Com um pouco de vontade e um pouco de orientação a este respeito, você pode cumprir a sua jornada de trabalho ao mesmo tempo em que você […]
Experimente fazer a dieta dos dois dias, um método que se baseia em fazer dieta, somente a metade do tempo! Você não conhece? Continue lendo para intender do que estamos falando. Em que consiste a dieta dos dois dias? Trata-se de fazer certo jejum, mas a vantagem é que isto não se sustenta continuamente todos […]
Dietas líquidas estão se tornando cada vez mais populares. Estas são projetadas para as pessoas obesas que precisam perder peso em pouco tempo. A dieta líquida para emagrecer reduz a ingestão de calorias. Aqui nós damos um pouco mais de informação, juntamente com algumas dicas, para que você saiba um pouco mais sobre esse processo […]
Quer perder peso, mas não sabe como treinar? Aprenda a fazer uma rotina de exercícios eficaz para mulher, que fará queimar calorias, emagrecer e, especialmente, tonificar o seu corpo. Saiba como fazer exercícios para perder peso: desde o tempo necessário até como fazer exercícios cardiovasculares e com pesos. Não importa o seu objetivo de treinamento […]
Quer melhorar a sua condição física, quer economizar ou usar um meio alternativo de transporte, o ciclismo pode ser uma das melhores decisões que você já tomou. Ainda não se convenceu? Veja agora estas 7 razões para andar de bicicleta. Reduz o Risco de Infarto Cada vez que você anda de bicicleta, você reduz o […]