Os avanços tecnológicos da vida moderna têm facilitado a nossa vida, isto é inegável, mas também condenaram a imobilidade absoluta. Esta mancha as formas de estudo, trabalho e até mesmo a recreação. O corpo das crianças (e também o dos adultos) é o reflexo deste novo estilo de vida. Na verdade, o numero de crianças […]
Você decidiu começar uma dieta para perder peso, e eliminou do seu café da manhã os pães e cereais e os trocou pelas batidas; já passou um mês e só ganhou peso, definitivamente não entende o que aconteceu. Conheça os erros das batidas que fazem você ganhar peso. 1 Falta fibra em sua bebida A […]
A dieta de arroz é muito mais do que um mero plano de alimentação, porque constitui um “programa físico, emocional e espiritual, que transformará o seu modo de vida”, pelo menos é o que diz sua criadora, Kitty Gurkin Rosati. Está interessada em saber como perder peso com a dieta de arroz? Contaremos quais são […]
O segredo para perder peso está em suas mãos, e não é uma metáfora. Pelo menos, é conhecida cada vez mais como “dieta Hand“. Assim, este plano de alimentação nos convida a usar nossas mãos para não exagerar nas porções e comer a quantidade certa. Quer conhecer seus principais preceitos? Continue lendo! Carnes Se você […]
Se você esta um pouco decepcionada com os regimes que tentou porque você não conseguiu seguir até o fim, não perca as dicas para seguir uma dieta com sucesso que vamos ter mostrar abaixo para alcançar seu objetivo! Em primeiro lugar, é uma questão de coerência, o que acontece é que às vezes a gente […]
Com a dieta das frutas você não só perderá peso porque ela também é muito boa para desintoxicar o corpo. É uma dieta que nos dá uma grande quantidade de vitaminas e é muito refrescante. Se você deseja usar essa dieta das frutas para perder peso é essencial que, além de seguir rigorosamente as indicações, […]
Tenha em mente que, para alcançar seus objetivos de perder peso e até mesmo tonificar, você não só deve parar de comer demais e evitar gorduras, mas também levar em conta os pequenos detalhes que fazem a diferença. Por isso, conheça os 4 passos para um bom plano de emagrecimento. Passo 1: Queime gordura e […]
Na luta para manter um corpo esbelto, uma saúde completa e um estômago feliz, é difícil encontrar alimentos que nos permitem alcançar estes três objetivos e também fazer você se sentir completo. Aqui eu apresento as frutas e legumes que ajudam a perder peso sem passar fome. Morangos Estas frutas saborosas são cheias de fibras […]