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Emagrecer com aloe vera

Aloe vera é uma planta com muitas propriedades boas para a saúde, e uma delas é a de ajudar a perder peso para nos ver mais magras. Em seguida, contaremos como fazer para perder peso com aloe vera. Como emagrecer com aloe vera? Para perder peso usando aloe vera, você precisa beber seu suco. Este […]

O que fazer para combater o sedentarismo

Já é costume passar horas e horas na frente do computador ou da televisão. É algo que tem sido feito com mais frequência, tanto pelas crianças como quanto os adultos. Esses passatempos podem ser divertidos, são atividades que geralmente são feitas sentados, o que significa que não envolve atividade física e, portanto, de alguma forma, […]

Dieta para mulheres com mais de 40 anos

A dieta para mulheres com mais de 40 anos pode variar de acordo com as fases da vida de acordo com os requisitos da idade; mas basicamente alimentos saudáveis devem estar presentes, sem que esse regime seja supervisionado por um profissional. Para perder cerca de um quilo a um quilo e meio por semana, a […]

5 Bebidas calóricas que você deve evitar

Se você está cuidando do seu corpo, você provavelmente está prestando atenção nos alimentos que come. No entanto, já pensou sobre as calorias que você bebe? Aqui estão as 5 bebidas calóricas que você deve evitar. 1 Coquetel de frutas Muitas vezes, esses sucos de frutas são servidos com geleias que têm conteúdo calórico elevado, […]

Treino no frio para perder peso

O treino no frio para perder peso conseguiu ganhar popularidade na comunidade científica. Mas o que é exatamente o treino no frio? Para que serve? Vamos explicar tudo o que você precisa saber sobre esta nova forma de fazer exercício. O que é o treino no frio? Existem muitos métodos para a prática durante o […]

Rotina de 10 minutos de treino para estar em forma

Para estar em forma, não há necessidade de suar por horas ou ir para uma academia, 10 minutos de seu tempo, um par de pesos e um tapete de yoga é tudo que você precisa. Nesta edição, vamos mostrar um novo caminho para o bem-estar físico e mental, com 10 minutos de treino para sua […]

Como saber qual o esporte adequado para mim

Hoje vou ajuda-la a encontrar o esporte ou atividade física mais adequado para você, dependendo do tipo de pessoa que você é. Sua personalidade e seu gosto têm muito a ver com o esporte que você deve escolher no momento para ser coerente com o seu plano para entrar em forma. Spinning Este é um […]

Dieta saudável para celíacos

Uma dieta saudável para celíacos deve ser livre de glúten, mas deve ser equilibrada para fornecer todos os nutrientes e minerais necessários para uma dieta adequada. Em uma dieta saudável para celíacos não deve faltar * Arroz integral ou selvagem * Milho * Painço * Trigo sarraceno Pessoas que sofrem de doença celíaca devem saber […]