Emagrecer - Pagina 29

A verdade sobre a dieta de eliminação

Parar de comer certos alimentos para perder peso não é nada novo, mas a última tendência nas dietas de eliminação é que tem pouco ou nada a ver com a perda de peso. Uma multidão de pessoas conscientes da saúde está recorrendo às dietas de eliminação em um esforço para curar tudo, desde dores de […]

Para desenvolver seus músculos ao máximo

Desenvolver os músculos ao máximo não é só para os homens. Na verdade, as mulheres também têm o direito e a oportunidade de melhorar a sua saúde e aparência, tonificando sua massa muscular. Agora, quando se trata de exercitar os músculos, o conhecimento é poder. E você, sabe o que fazer para atingir seu potencial […]

Cardápio simples que é baixo em carboidratos

Mais e mais pessoas se preocupam em seguir uma dieta saudável, seja para perder peso ou evitar certas doenças. Se você está entre essas, leia e anote este cardápio simples que é baixo em carboidratos. Antes de planejar a dieta que vai seguir você deve levar em conta o seu estado de saúde, o número […]

Rotinas de exercícios com pesos para emagrecer

“Eu não quero gastar dinheiro em uma academia” já não é uma desculpa para retirar a atividade física da sua vida. Hoje, a web oferece infinitas possibilidades para você se exercitar sem gastar um centavo e sem sair de casa. Rotina integral Com esta série de exercícios, e com a ajuda de um par de […]

Rotina de desintoxicação em 21 dias

Não perca esta super-rotina de desintoxicação de 21 dias! Se você está procurando um plano abrangente para melhorar a aparência de sua pele, fazer você parecer mais jovem e aumentar a sua energia, entre outras coisas, não procure mais você acaba de encontrar! Em que consiste esta rotina de desintoxicação em 21 dias? Primeiro de […]

3 Dicas para desintoxicar seu corpo

Talvez você esteja precisando de uma desintoxicação completa no seu corpo, hoje ensinarei como desintoxicar o seu corpo com essas 3 dicas simples apresentadas abaixo: Dicas para desintoxicar o corpo 1 Coma muita fibra Coma arroz integral, frutas e legumes, beterraba, alcachofra, rabanete, brócolis e repolho, pois são excelentes alimentos desintoxicantes. 2 Controle seu estresse […]

A proteína do soro de leite emagrece?

Será que a proteína do soro ajuda a perder peso? Bem, se você olhar como “produto de perda de peso”, a resposta é NÃO. É como quando as pessoas perguntam “massa engorda” e eu digo que não, o que engorda é a gordura. Em primeiro lugar: A proteína do soro de leite é uma coleção […]

Tire fotos e emagreça

Manter um diário alimentar para perder peso é uma excelente ideia. Assim você pode ver sem problemas o que você está comendo. Mas isso só funciona quando você o leva ao pé da letra e a sinceridade é aplicada fielmente. Mas nem todo mundo gosta de ter um papel na mão para escrever o que […]