O pepino é um alimento de fácil digestão muito saudável, conhecido por seu sabor particular e por ser um dos superalimentos pode ser consumido com casca quando está novo. Grande parte da composição do pepino é a água o que o torna baixo em calorias então ele é muito refrescante. Entre as vitaminas e minerais […]
A couve-flor é o vegetal que muitos evitam, porque ela emite um cheiro forte quando está cozida, pode causar inchaço ou porque simplesmente não gostam de seu sabor. Mas, na medida em que seus vários benefícios se tornam mais conhecidos, este vegetal crucífero está começando a aparecer em receitas inovadoras. Se você não sabe quais […]
Se, todavia você está tentando perder peso e prefere as dietas em vez de exercícios, acho que você vai gostar da última dieta da moda. Criada pelo Dr. Willian Davis, cardiologista e escritor de livros sobre saúde de Milwaukee, esta dieta elimina o que o doutor Davis chama de “trigo moderno” e a explica em […]
As dietas mais famosas dos últimos tempos têm vantagens para a saúde, mas também existem certas desvantagens que é melhor conhecer antes de começar alguma delas. Dieta da proteína Baseada em proteínas de animais, produtos lácteos, feijões, nozes e alguns grãos. Vantagens: Boa para quem esteja perdendo massa muscular, como os idosos. Mas recomendamos combiná-la […]
Muitos pensam que a alface é o alimento dos coelhos, mas certamente deixaram de pensar assim depois de conhecer os benefícios da alface. Se num artigo anterior comentamos que os pepinos não podem faltar em uma boa e deliciosa salada, não há dúvida de que não deveria faltar verdadeiramente nela é a alface. Não surpreendentemente, […]
Quando você pensa na canela, certamente te faz imaginar deliciosos pães de canela, arroz doce com canela por cima ou um delicioso café irlandês. No entanto, o uso da canela vai um pouco mais além da gastronomia. Esta especiaria tem sido usada por milhares de anos por suas muitas propriedades para a saúde, que agora, […]
O abacaxi é considerado como uma das frutas tropicais mais apetitosas em todo o mundo. Seu sabor doce e refrescante a torna adequada para toda a família e para incluir em muitas receitas; além disso, o abacaxi é uma fonte rica de antioxidantes e nutrientes essenciais que melhoram a saúde. Nosso corpo acumula uma grande […]
O milho é um dos cereais mais importantes do continente americano; onde, por sinal, já é consumido há muitos anos atrás. É interessante notar que, graças a este alimento, muitas das antigas civilizações indígenas conseguiram sobreviver a cada ano, graças à sua cultura e seu consumo. Os benefícios do milho e suas propriedades são muito […]