A prática de yoga é mais que um exercício, promove o equilíbrio físico, mental e emocional. Para levar a sério esta disciplina, deve manter uma dieta saudável e adequada. Não perca a dica de hoje porque vamos te contar quais alimentos comer antes de fazer yoga. Guia de alimentação para yoga Amêndoas Comer umas 6 […]
A cintura é a parte fundamental de uma mulher quando se considera bonita e saudável. Algumas não prestam muita atenção ao tema e outras no entanto, anseiam ter uma cintura tão magra e definida como a de uma boneca. Deixando de lado o dramatismo e a comparação, o ideal será tomar algumas decisões que te […]
Às vezes é inevitável. Nossa rotina de trabalho nos leva a comer longe de casa, recorrendo à comida rápida e outros hábitos poucos saudáveis que fazem, que logo depois de um tempo tenhamos que comprar números de roupas maiores. Mas com as dicas para não engordar e cuidar do seu corpo quando for comer fora, […]
O chá é excelente para um monto de coisas: serve para cuidar da saúde, da beleza e podemos tomar o chá para perder peso. Como? Seguindo algumas dicas simples: consumir um chá que você goste, beber com moderação, adicioná-lo a sua rotina e pronto… tenho certeza que perderá alguns quilinhos. Quais são os benefícios do […]
Quem não nunca desfrutou de um refrescante suco de tomate em um dia de verão sente que o corpo relaxa? Esta bebida tão saborosa e refrescante resulta igualmente uma excelente via para consumir os nutrientes requeridos por nosso organismo. Por isso hoje no Dicas Dieta queremos compartilhar os benefícios de beber suco de tomate. Valores […]
Quando se fala de dietas uma das mais famosas é a dieta South Beach, presente desde a década de 1990 e criada por Artur Agaston, diretor de um importante centro médico em Miami Beach, Florida. Agaston por anos se dedicou a criar um novo plano de dietas a partir de estudos dos próprios casos que […]
Enquanto as discussões sobre regimes alimentícios não esta totalmente resolvida. Quando menos pensamos, alimentos tão comuns como os champignons podem ser grandes aliados, por isso com base em uma tendência que esta crescendo, hoje falaremos da dieta de champignons. A dieta de cogumelos esta na moda, famosas como Kelly Osbourne e Katy Perry asseguram que […]
Que tal se dissermos que tomando sopa diariamente pode perder peso? Segundo alguns estudos, foi determinado que as pessoas que começam seu almoço ou jantar com uma sopa comem menos calorias, melhoram sua digestão e metabolismo. As seguintes são nossas sugestões sobre as melhores sopas para emagrecer. Sopa de legumes A sopa de legumes sem […]