A pera é reconhecida por suas grandes quantidade de nutrientes, fibras e antioxidantes. Além disso, sua suavidade e sua doçura a convertem em uma das frutas mais deliciosas. Mas isto não é tudo: a pera é muito benéfica para a saúde. Quer saber quais são seus benefícios? Neste artigo vamos contar quais são os benefícios […]
Uma das consequências de que seu organismo não funcione de forma adequada é o aumento de peso, mas há mais, por isso não perca os 5 hábitos que deixam lento seu metabolismo para poder evita-los e sentir-se mais saudável. 1 Não tomar café da manhã Acredite ou não o jejum, a falta de proteínas e […]
O Noni é uma planta de múltiplas qualidades: fortalece o sistema imunológico, ajuda a tratar à diabetes, alivia as alergias, dores, etc. Em fim, hoje vamos contar como preparar o suco de Noni para que possa beneficiar-se de suas maravilhosas propriedades. Como consumir suco de Noni O suco de Noni é usado por vários séculos […]
Quer fazer uma mudança radical em sua alimentação e começar a se alimentar bem? Parabéns pela decisão! Para começar com um novo plano alimentício deve conhecer quais são os alimentos mais saudáveis para comer e tê-los sempre em sua dispensa. Para conhecer o primeiro alimento, continue lendo. Você vai se surpreender em conhecê-lo. 10 Batatas […]
A água: para alguns, é uma presença tanto constante que seu valor se torna quase imperceptível. Para outros, é a maior benção. E é com este líquido com que nos banhamos ou regamos as plantas tem muito outros benefícios, por exemplo? Pois, tomar água ajuda a perder peso. Saciedade Muitas vezes, confundimos a sensação de […]
Beber sucos naturais não só te ajudará a aumentar a massa muscular: fortalecerá seu sistema imunológico, removerá o inchaço, beneficiará o funcionamento do seu sistema digestivo, equilibrará seus níveis hormonais e regulará o açúcar no sangue. Quer aumentar sua massa muscular e desfrutar de todos estes benefícios? Hoje vamos mostrar os melhores sucos naturais para […]
O café da manhã é a comida mais importante, se trata da primeira refeição, quer dizer, a primeira ingestão de nutrientes depois de horas dormindo e você sabe que o sono gasta energia e você deve recupera-las. Para isso, trouxemos algumas ideias de café da manhã saudáveis e saborosos para que inicie cada manhã com […]
Não perca as dicas que hoje vamos mostrar para que conheça como eliminar a gordura abdominal naturalmente. Siga as dicas será fácil, efetivo e o melhor não tem contraindicações. Dicas naturais para queimar gordura da barriga Concentre-se em todo seu corpo Não fixe sua atenção no que você deseja mudar ou atrairá o resultado contrário. […]