As cores condicionam nossa percepção de tudo –inclusive dos alimentos: não é o mesmo comer uma escura berinjela, que a vivacidade de um tomate. Tenho certeza que o tomate é o mais atrativo. é que as cores afetam em nossa apreciação do sabor e, desta maneira, influenciam em nosso apetite. Então, que tal se conhecermos […]
Se corpo tem menos curvas que uma tabua e já esta farta disso: quer ganhar músculos. Para conseguir este propósito, é imprescindível que realize exercício, mas também é fundamental que tenha uma boa alimentação. Agora, quais são os melhores alimentos para ganhar músculos e perder gordura?, quer conhece-los? Então continue lendo. Ovos Os ovos são […]
Como você sabe, a desintoxicação é uma das funções mais importantes para manter um bom estado de saúde, já que com este processo expulsa todas as substancias e resíduos nocivos que vão se acumulando no organismo. Além disso, levando em conta que muitas poucas pessoas mantem uma alimentação 100% saudável, praticam pouco exercício e estão […]
A alimentação antes e depois de fazer exercícios é um aspecto importante para ter um bom desempenho. Tanto se você pratica esporte profissionais como se tem o hábito de fazer exercícios individuais como correr, fazer yoga ou academia, é importante que o corpo tenha o combustível adequado. Por outro lado, fazer exercícios com o estômago […]
Você sabe o que é a pílula de extrato de café verde para perder peso? Trata-se de uma das substancias mais populares do momento para perder peso de forma natural e sem riscos; descubra aqui tudo o que você necessita para emagrecer com esta ajuda. O que é o café verde? O café verde procede […]
Se este ano, você tem o objetivo de perder peso, um dos passos fundamentais que você deve tomar além de escolher um plano de alimentação para perder peso e começar a fazer exercício, será o de aprender a não se exceder nas calorias. Às vezes o consumo calórico extra nos dificulta a perder peso não […]
Que delicia! Sopa de aipo para emagrecer: ideal para impedir a retenção de líquidos, contribui com vitaminas e além pode bebê-las fria se estiver fazendo calor, ou quente se for inverno. As sopas são um alimento ideal para perder peso, porque de alguma forma enchem o estômago, provocando a sensação de saciedade e impedindo que […]
É claro que nem todas as pessoas entraram na academia a tarde, para muitos é mais fácil fazer exercícios pela manhã, sobre tudo se em seguida irá trabalhar ou estudar. Por isso, hoje te convido a conhecer os melhores cafés da manhã doces pós treino, que manterá feliz seu estomago e você ficará mais satisfeita […]