Todas nós sabemos que o exercício é essencial para manter nosso corpo saudável, além de ficar mais bonito com uma silhueta mais definida. Em nossa busca pelo corpo perfeito, muitas vezes cometemos erros graves, que podem pôr em perigo a nossa saúde e também fazem com que os exercícios não tenham efeito. Hoje mostraremos alguns […]
Depois de passar um longo período sem realizar atividade física, não só a preguiça, mas também as dores que ocorrem nos primeiros dias vão tornar a volta mais difícil. Siga estas dicas para entrar em forma novamente sem dificuldade. Pesquisas reconhecem que o corpo tem uma memória, de modo que se você tem a vontade, […]
Quando se trata de evitar a atividade física, você é uma verdadeira especialista; que se chama “Doutora Desculpa”. Você é tão boa na arte de enganar os outros, que terminou por convencer-se de suas próprias mentiras. Mas é hora de você encarar a realidade: de qualquer forma, você deve fazer exercícios. Precisa de ajuda? Nós […]
Sua personalidade determina tudo: seus amigos, sua profissão, seus hobbies e sua dieta. Assim, pelo menos, têm mostrado várias pesquisas científicas. Pode, então, que o maior obstáculo para alcançar um peso saudável é, afinal, em seu interior. Mas como? 1 Impulsividade Pessoas impulsivas tendem a estar acima do peso, pelo menos, assim demonstrou um estudo […]
Hoje para descontrair, eu trouxe uma lista com 5 esportes totalmente bizarros que envolvem algum perigo, alguns chegam a ser ridículos ou incomum, vamos conhece-los! 1 Bossa ball É um jogo típico em lugares como Brasil e Espanha. Ele consiste de uma combinação de artes marciais, voleibol, cama elástica e futebol; equipes de 5 jogadores, […]
O que você faz nas primeiras horas da manhã determina como você se sentirá o resto do dia. Por esta razão, é melhor você começar a prestar mais atenção. O que você faz assim que você se levanta? Seja o que for, tente não ser qualquer um desses erros. 1 Pular da cama O despertador […]
Aobesidade infantil é um problema cada vez mais crescente nos Estados Unidos. Já não são apenas os adultos da família aqueles com um índice de excesso de peso, mas também as crianças que se juntam à crescente epidemia de obesidade. As crianças brasileiras estão acima do peso é o que aponta as pesquisas do IBGE, […]
Se você estiver planejando uma dieta para perder peso, ou com o controle um pouco mais restrito de sua alimentação, você deve tomar nota das dicas que vamos dar hoje, porque certamente será realmente útil para atingir seu objetivo. Neste caso falaremos sobre o que você deve e o que você deve fazer para perder […]