Quando pensamos em dietas da moda que procuram trazer resultados mais rápidos. De fato, quanto mais rápidos e mais extremos os resultados, melhor. E muitas delas estão associadas com a ideia de que o esforço será mínimo, quase indolor e incolor. Uma das dietas mais populares no momento é a dieta HCG que promete, com […]
Quando dizemos que algo é bom ou ruim para a nossa saúde, devemos saber como medir o quão bom ou ruim é esse algo. Na verdade, o que vamos te mostrar a seguir são os principais hábitos saudáveis, que deixam de ser quando abusamos deles. Dormir muito Apesar de dormir bem e descansar é um […]
Você tem a impressão de que lhe falta um combustível na metade do trabalho? Se sente cansada no trabalho? Se assim for, preste atenção nestas dicas! Tudo que você tem a fazer é manter a alimentação que estimula a sua energia e tentar algumas dicas simples para energizar o corpo e a mente. Se você […]
Você é uma das pessoas que ficam até tarde assistindo TV ou frente ao computador? Talvez aqueles momentos em que você não dorme são mais propensos a ganhar mais gordura em sua cintura. Vários estudos descobriram que dormir pelo menos seis horas parece ajudar a manter um peso saudável. Os pesquisadores também descobriram que os […]
A cozinha é muitas vezes relacionada com a ansiedade e medo para aqueles que lutam com seu peso. Se você está nesta luta, você pode mudar seus hábitos alimentares e transformar a sua relação com a comida para criar novas memórias positivas. Mudar sua perspectiva em relação aos alimentos pode melhorar como você vê um […]
As dietas que você ama são geralmente os que ajudam a perder peso o mais rápido possível. Mas “velocidade” não deve ser aplicável à magreza e muito menos em um regime. Começar uma dieta é difícil, tanto psicologicamente quanto fisicamente. Pode-se entender que quanto mais cedo você começar a ver os primeiros efeitos, maior a […]
A verdade é que todas nós já estivemos assim: além da sensação de gordura, a sensação de inchaço ataca até a mais magra. É chato, às vezes dolorosa e, muitas vezes, nem mesmo suas roupas confortáveis ajudam. Mas há coisas que fazemos todos os dias que podem agravar a situação. Se você se sente inchada […]
Inúmeras vezes ouvimos e lemos conselhos sobre a importância de incluir o peixe em nossa dieta. No entanto, você deve tomar alguns cuidados, podemos dizer tudo o que você precisa saber sobre os peixes com mercúrio. O metilmercúrio, um perigo oculto em peixes É uma substância que contamina peixes e as proporções em que se […]