O coco é uma fruta exótica cujos benefícios e propriedades podem transformá-lo em uma fruta saudável, desde que seja consumido com moderação. Descubra seus principais benefícios e propriedades nutricionais no artigo de hoje… Propriedades do Coco Com a chegada do verão, desfrutamos muito mais da “chegada” de algumas das frutas mais deliciosas e frescas da […]
A berinjela é o fruto da planta Solanum melongena, uma solanácea arbustiva, anual, originária da Índia, considerada de fácil cultivo nos trópicos, e ela pertence à mesma família do pimentão. Benefícios da Berinjela Emagrece: a berinjela emagrece e é utilizada nas dietas porque é um alimento saciante, já que 92% de sua composição é água […]
A macieira é nativa do sudoeste da Ásia e da região do leste europeu. Hoje ela se espalhou para praticamente todas as regiões do mundo que contam com um clima temperado. Ao longo da história foram enxertadas muitas maçãs para fazer híbridos e foram desenvolvidas em torno de 7000 variedades até hoje. É curioso que […]
O óleo de coco extra virgem é o único que deveríamos utilizar para cozinhar, uma vez que é o único que não oxida quando se aquece. O óleo de coco ajuda a perder peso, evita doenças cardiovasculares e previne doenças de tireoide, como o hipotireoidismo que vem afetando muitas mulheres hoje em dia. O coco […]
Desde a nossa infância temos o hábito de beber leite, bem como todos os seus derivados, a fim de manter-nos saudáveis, pois o leite nos fornece o cálcio, as vitaminas e as proteínas que o nosso corpo precisa. Ao longo dos anos, juntamente com os avanços científicos aprendemos sobre as vantagens e desvantagens do leite […]
Existem muitas dicas para emagrecer e várias opções de sucos que você pode escolher para perder peso. Eles têm qualidade por serem depurativos, diuréticos, dão saciedade, ajudam na desintoxicação e até são antioxidantes. Os diferentes tipos de frutas ou verduras que você pode escolher variam. Mas estes que você verá podem te ajudar a emagrecer […]
A beterraba é um alimento vegetal muito utilizado na alimentação e de agradável sabor, suas propriedades se devem ao seu alto teor em fibra dietética (73%). A beterraba ajuda a emagrecer graças ao seu conteúdo desta fibra que possui uma grande capacidade para reter água o que significa que quando a consumimos, em nosso estômago, […]
Não somos acostumados a pensar na ervilha como um alimento exótico em termos de composição nutricional, mas devemos. Devido ao seu sabor doce e textura crocante, sabemos que as ervilhas verdes são um excelente alimento com vários benefícios. Elas também contêm uma variedade única de fito nutrientes protetores da saúde. Um deles é um Polifenol […]