Imagine a cena: Já é tarde da noite, você deveria estar se preparando para se deitar mas.. bateu aquela fome. O resultado é sempre um ataque noturno a geladeira, com consequencias nada agradáveis: comer antes de dormir é receita certa para engordar. Já viu esse filme (de terror)? Pois existem algumas dicas que ajudam a […]
Quando pensamos em fazer dietas, a primeira coisa que aparece na cabeça são as dúvidas sobre os mitos e verdades para emagrecer, o que pode comer e qual tipo de regime é o ideal para se perder peso. Mas, de uma coisa temos certeza: certos alimentos são unânimes nesse quesito e por isso hoje vamos […]
Quando desejamos iniciar uma dieta ou ir na academia sempre buscamos saber sobre novidades que surgiram para melhorar nossas atividades, e quando conseguimos copiar uma série de exercícios de alguma celebridade ficamos mais estimuladas ainda. Por isso o Dicas Dieta foi atrás do treino e dos exercícios físicos da atriz Grazi Massafera, que consegue ter […]
Perder peso é uma das tarefas mais difíceis para a população. Muitas vezes nos envolvemos em dieta após dieta, quando as coisas às vezes simples podem nos fazer perder os quilos extras. Os sucos naturais para perda de peso tornaram-se cada vez mais famosos pela sua queima de gordura e benefícios à saúde. Benefícios dos […]
Nós mulheres temos muitas coisas em comum e talvez a que mais nos interessa é quando o assunto seja como perder peso e conquistar uma barriga negativa, certo? Mas ganhar este shape não é tão fácil, ainda mais se você quer isso sem cometer loucuras, passar fome e cuidar da saúde. Por isso, hoje vamos […]
O período da gestação requer muitos cuidados, principalmente na alimentação, por parte das futuras mães. Depois do nosso guia com tudo sobre gravidez, agora o IMulher vai falar sobre dietas para grávidas. Uma pesquisa publicada no British Medical Journal mostrou que o sobrepeso durante a gravidez está associado à pressão alta, diabetes e parto prematuro. […]
Quando se chega aos 40 anos, é cada vez mais difícil manter nosso peso, porque o metabolismo fica mais lento. Então hoje trouxe 5 regras para perder peso depois dos 40 que vão servir para mantê-las saudáveis. Quer saber quais são? Pesar-se todos os dias Não precisa ser necessariamente todos os dias, mas pesar regularmente […]
Atualmente sabemos que os alimentos são bem diferentes dos consumidos antigamente. Por um lado, temos maior quantidade, variedade e preços mais baixos. Por outro, a industrialização trouxe mais agrotóxicos, hormônios, processos de refinamento, adição em grande escala de açúcar e adoçantes e alterações genéticas no que comemos. O resultado é um aumento nas alergias e […]