As alternativas para dietas divulgadas são incontáveis. É possível apelar para as dietas restritivas, que são prejudiciais a longo prazo ou optar por mistura que contribuem para a saúde do organismo e ainda emagrecem, seja acelerando o metabolismo, queimando calorias, eliminando líquidos ou desintoxicando o corpo. A dieta de erva cidreira com limão é uma […]
Sempre estamos atentos com o nosso corpo, seja quando vamos comprar roupa ou quando vamos deixá-los a mostra em lugares como a praia ou a balada. Em geral todos queremos perder alguns quilos, sejamos magros ou gordos, todos sempre achamos que temos mais peso do que deveríamos. O melhor é não perder a cabeça e […]
Meninas, vocês também estão na luta pela barriga sarada para o verão? Se respodeu sim, nós vamos ensinar a dieta rápida para secar a barriga em tempo do verão. Vamos tirar aquela ideia de ficar sem comer vários dias para poder aparecer com aquela barriga chapada, hoje em dia fazer regime não é sinônimo de […]
Desde pequenos somos instruídos por nossos pais, tios e avós a ter uma dieta balanceada, mas nem sempre a educação alimentar acontece da maneira correta. Seja por descuido, ou por não sentir prazer em comer comidas saudáveis, algumas crianças desenvolvem hábitos alimentares que podem significar grande risco para o futuro da sua saúde. Perigos da […]
O Yoga é uma técnica original da Índia, que prega a disciplina física e mental, através da movimentação. A prática consegue entregar benefícios da yoga ao corpo, à mente e à alma, fazendo com que todo o organismo trabalhe em sintonia, e com muito mais eficiência. Além de melhorar a postura, aprimorar o funcionamento dos […]
No geral quando escutamos a palavra “gordura” pensamos que elas fazem mal para nosso corpo. No entanto, a realidade não bem assim: gorduras são uma das principais fontes de energia do organismo e por isso devemos consumi-las, porém de forma moderada. Mas também existem gorduras saudáveis que ajudam a prevenir a depressão, desordens alimentares e […]
Não existe fórmula mágica para emagrecer com saúde. A única forma de conquistar esse objetivo é aliando uma dieta saudável e equilibrada à prática regular de exercícios físicos. No entanto, existem alguns “atalhos” que podem acelerar este processo e torná-lo mais fácil, diminuindo o sacrifício que é controlar a alimentação. Os sucos são grandes aliados […]
Existe uma boa quantidade de chás emagrecedores que ajudam ao nosso organismo a perder peso. Cada um destes chás, por separado, já possui propriedades emagrecedoras, mas podem-se encontrar combinados, e assim temos infusões emagrecedoras que nos ajudam a perder peso. A teína é uma da propriedades que nos ajudam a perder peso, e que ao […]