Pão branco ou integral? Qual deles é o melhor? Qual é mais nutritivo? Essas são perguntas muitos frequentes que a maioria das pessoas fazem antes de escolher que tipo de pão comer, mas antes de começar a falar sobre isso, vamos esclarecer uma coisa sobre estes dois tipos de pães. Ambos os pães são ricos […]
Muitas vezes, pensamos que na hora de cozinhar as ideias se esgotam, começamos a dar voltas e, quase inevitavelmente, terminamos com típica e simples salada de alface, tomates, cenoura e ovo. Um costume que às vezes faz com que este pratinho não seja a primeira opção quando a fome ataca. Para esses momentos de pouca […]
Se você for celíaca, intolerante à lactose ou vegetariana, tenho uma receita perfeita para você! Hoje eu ensinarei a fazer panquecas de amêndoas sem glúten e lactose para que você possa comer sem medo. Leva poucos ingredientes e são fáceis de fazer, perfeitas para o lanche ou café da manhã! Ingredientes: * 1 xícara de […]
Os shakes podem ser grandes suplementos para todos os tipos de dietas. Um bom copo para começar o dia vai ajudar o corpo a purificar-se, desintoxicar-se e evitar a fome entre as refeições. Embora uma batida sozinha não possa fazer milagres, mas, pode ajudar você a perder peso. Se os ingredientes selecionados são saudáveis e […]
O alho é conhecido por suas propriedades medicinais, especialmente para prevenir doenças cardíacas, câncer e diabetes. Mas o alho também serve para problemas de peso. Os benefícios do alho na perda de peso são úteis de várias maneiras. Basicamente funciona como um inibidor de apetite, dando saciedade. Isso vai evitar comer mais do que o […]
Muitas vezes, a retenção de líquidos prega peças; com uma alimentação adequada podemos contribuir para o processo de eliminação: por exemplo, comendo saladas diuréticas. Dizem que os vegetais possuem esta propriedade, e nós te oferecemos estas deliciosas receitas diuréticas. Vegetais Diuréticos Existem muitos vegetais que possuem propriedades diuréticas e irão te ajudar a eliminar a […]
Você fica dormindo e necessita de um saudável café da manhã para tomar a caminho do trabalho? Uma batida de frutas te dará todos os nutrientes e as vitaminas que você necessita para o resto do dia. Hoje vamos te mostrar como preparar um delicioso e super saudável café da manhã de frutas e aveia […]
Quantas vezes escutamos que o pão faz mal, que engorda e não é a melhor opção para nossa alimentação? Pois hoje derrubamos todos esses muros com uma receita estupenda. Vamos preparar um pão sem glúten e vegano, saudável e delicioso. Este pão de abobrinha para celíacos chegara como uma benção para muitas famílias. É sem […]