Conhece os benefícios da batida de abacate para alcançar suas metas na academia, tanto para ganhar massa muscular, como para conseguir uma melhor definição nos músculos. O abacate é uma excelente fonte de nutrientes, tanto que pode ser o suplemento perfeito para qualquer hora de refeição, já que ontem vitaminas, minerais e as gorduras naturais […]
Não há nada mais saudável e delicioso que uma rica torta de abobrinha caseira. É a receita ideal para cuidar do seu corpo, adicionar vegetais a sua dieta e surpreender a todos seus convidados com uma proposta tão deliciosa como saudável. Para prepara-la você vai precisar obter alguns ingredientes, dispor de tempo e seguir ao […]
Vamos começar o ano com uma receita saudável, que tal uma sopa de queijo e brócolis. Tenho certeza que deixará sua família muito surpresa com esta preparação. Sem duvidas, por hoje ser sexta todas estamos buscando opções fáceis por esta razão trouxe para vocês esta receita. Experimente vocês não irão se arrepender. Ingredientes: * 1/2 […]
Quantos de vocês não desejariam uma boa taça de iogurte grego? Muitos vão ao supermercado e compram esse produto mas muitos assim como eu preferem fazê-lo em casa. Por esta razão, quero convidar vocês a prepararem um delicioso iogurte grego caseiro. Minha mãe diz que tudo o que é feito em casa tem um sabor […]
A nutritiva batida de alface é sensacional para todos aqueles que desejam dar a seu organismo um toque saudável. Prepara-lo é simplesmente sensacional. Esta receita é ideal para que você realize no café da manhã. Comece o dia com alface te dará a energia suficiente para que você possa enfrentar todas as atividades ou tarefas […]
Se for uma fanática por barras de cereais, sabe que seu preço pode passar dos 4 reais no supermercado e podem contem excesso de açúcar ou gorduras, conservantes e outros elementos que não são saudáveis. Por isso é melhor você mesma fazer sua barra de cereais. Esta ricas receitas para fazer barras energéticas caseiras facilitarão […]
A batida de chocolate e menta é uma das receitas com maior numero de nutrientes que pode consumir. Esta bebida oferece centenas de benefícios para seu corpo, então experimente o quanto antes. Pode preparar esta batida pela manhã já que promove muita energia para que inicie com pé direito seu dia. por outro lado, esta […]
Já tem um objetivo claro. A meta é reduzir a cintura e o abdômen, mas a pergunta é, como? Há muitas opções que requer investir tempo, dinheiro e sobre tudo esforço. Que tal preparar algumas receitas para reduzir a cintura e o abdômen. Veja nossas sugestões. Bebida 1 para reduzir a cintura e o abdômen […]