Se esta contente com seu peso e com seu corpo atual, é possível que não queira engordar ou inclusive tão pouco emagrece mais, porque se sente bem assim. Mas às vezes te passa pela cabeça como por exemplo: o que devo fazer para não engordar? Se quiser ficar assim, com seu peso atual, deve levar […]
Em uma sociedade mal alimentada e sedentária o excesso de peso é algo comum. Logicamente o ponto chave para manter uma dieta adequada, com todos os nutrientes necessários para ter um boa saúde e o exercício; porem sempre é bom contar com a ajuda de algumas plantas medicinais para perder peso, que vão te ajudar […]
A maioria das pessoas desejam obter um corpo livre de gorduras, quilinhos a mais e os incômodos pneuzinhos. Quando se trata de ganhar a batalha contra o sobrepeso, os suplementos dão uma clara vantagem. Conheça agora estes 5 suplementos que te ajudaram a queimar gordura. L- Glutamina para equilibrar o açúcar A L- Glutamina é […]
Há um mito ao redor do consumo de alimentos pela manhã e o objetivo de emagrecer. Muitas mulheres creem que tomar um café da manha pequeno ajuda a perder peso mais rápido, mas na verdade não tomar café da manhã pode provocar mais fome e ansiedade durante o dia, isso sem contar na falta de […]
O abacate é uma fruta de excelente sabor e com múltiplas propriedades para a saúde e a beleza. Desde uma salada até uma mascara caseira para hidratar a pele, o abacate tem muito uso. Além disso o abacate tem propriedades para emagrecer, assim não tenha receio de consumir esta fruta em sua dieta, é só […]
Se quiser perder peso e queimar gordura em pouco tempo, o que pode conseguir. Mas para isso necessitas fazer um esforço e comprometer-se. Por isso hoje trago algumas dicas para queimar gordura rapidamente e conseguir alcançar suas metas. Treinamento curto Adicione um treinamento de 10 minutos, desde caminhar, correr, dançar ou uma rotina de exercícios […]
já faz algum tempo que ouvimos falar da dieta hídrica para reduzir os níveis de toxinas no corpo. Pois bem, trouxe para vocês os detalhes desta alternativa sensacional para ter um corpo livre de impurezas. Para começar, uma dieta hídrica é um processo pelo qual se eliminam os radicais livres e outros compostos que contaminam […]
Muitos desejam aumentar a massa muscular. Mas poucos tem a resposta do mistério de como mudar um corpo magro em um corpo tonificado e cheio de vitalidade. Preste atenção porque hoje trago 10 dicas para ganhar massa muscular. É importante ressaltar que estes conselhos devem estar junto a uma boa rotina de exercícios. Assim os […]