5 suplementos para queimar gordura
A maioria das pessoas desejam obter um corpo livre de gorduras, quilinhos a mais e os incômodos pneuzinhos. Quando se trata de ganhar a batalha contra o sobrepeso, os suplementos dão uma clara vantagem. Conheça agora estes 5 suplementos que te ajudaram a queimar gordura.
L- Glutamina para equilibrar o açúcar
A L- Glutamina é uma enzima que contribui ativamente a melhora de nossa saúde. Este composto presente nos vegetais como o espinafre e a salsinha, ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, reduzindo os lanches que podem te fazer ganhar peso.
Vitamina D
Bons níveis de vitamina D, que se consegue através da luz solar e em alimentos como ovo e o peixe, ajudam o corpo a responder positivamente à ação da insulina, diminuindo as possibilidades do que você consuma se transforme em fonte de gordura.
Ômega 3
O ômega 3 é um potente suplemento anti gordura. Este ácido presente nos peixes e as frutas secas, ajuda a regular os níveis de insulina, permitindo que a gordura se transforme em energia e desta forma possa ser removida. Desta forma, o ômega 3 melhora o fluxo sanguíneo do corpo e reduz notavelmente a inflamação dos músculos durante o desenvolvimento de uma atividade física.
Probióticos
Os probióticos são aquelas bactérias boas que intervêm para manter um intestino mais saudável. O consumo de alimentos com probióticos como o iogurte melhoram substancialmente a digestão, contribuindo para que o corpo absorva melhor os nutrientes que entram nele, aumentando o ritmo do metabolismo e criando melhores níveis de energia.
Azeite de coco
O azeite de coco é um suplemento queima gordura perfeito. Ele aumenta a função da glândula tireóide acelerando o metabolismo. O azeite de coco é uma fonte rica em ácido graxos que se digerem rapidamente se convertendo em energia. Quer dizer, se consumir este tipo de azeite seu corpo seu corpo utilizará a gordura para convertê-la em energia.
Espero que estes 5 suplementos para perder peso tenham superado suas expectativas. Consumi-los regularmente para que possa perder esses quilinho mais que tanto de aborrecem. Lembre-se que para ter um corpo saudável e livre de gordura só depende de você!
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