Os remédios anti-inflamatórios são conhecidos por tratar de inflamações, que são reações do nosso organismo às infecções. No entanto existem algumas contraindicação e possíveis efeitos colaterais. Mas você sabia que é possível utilizar alimentos em vez de remédios para prevenir inflamações? Não seria interessante? É exatamente isso te propomos hoje: uma dieta anti-inflamatória. A idéia […]
Às vezes no meio da tarde nos dá uma fome, e é neste momento que abrimos a geladeira para pegar alguma coisa, são esses pequenos deslizes que devemos evitar. Faça um lanche leve no meio da tarde para ajudar a ter menos fome na hora das refeições e comer alimentos saudáveis, sem doces e com […]
Por mais que alguns alimentos pareçam totalmente saudáveis, mas na verdade, não são. Muitos consumidores estão comprando “gato por lebre”, quando por exemplo, preferem comprar pão integral, em vez do pão branco. O ponto da questão é que em vez de integral, esse pão pode estar apenas “colorido de marrom”. Essa “onda crescente” do natural, […]
Por muito tempo o tema da alimentação saudável foi restrito a mulheres que queriam ter uma bela figura. Depois desta adotaram esta moda aos homens denominados metrossexuais, embora ainda fosse uma questão de vaidade. No entanto, uma alimentação saudável atualmente não é mais uma moda e tornou-se uma cultura de saúde e bem-estar. Para a […]
Sempre falamos aqui que os alimentos industrializados fazem mal a saúde, mas você sabe por que? Reuni aqui os principais malefícios dos alimentos processados para você entender melhor como e de que jeito eles podem ser prejudiciais à saúde. Aditivos O maior problema dos alimentos industrializados são os aditivos em sua composição: antioxidantes para evitar […]
Um dos principais alimentos do mundo é o arroz. Muitas são alimentados diariamente com vários tipos de arroz, especialmente no Oriente, mas sem saber quais as diferenças entre consumir um ou outro. É hora de começar uma batalha entre o arroz branco vs arroz integral para conhecer os benefícios de cada um. Que comece a […]
Muitas celebridades optam viver uma vida saudável de dietas, exercícios e alimentos nutritivos. A atriz Gwyneth Paltrow é uma das celebridades mais famosas na promoção da saúde e alimentação. Ainda, tem sido criticada por submeter seus filhos a mesma dieta. Seu interesse pela vida saudável surgiu a raiz do diagnóstico de câncer de seu pai […]
Se necessita de corrigir problemas cardíacos, prisão de ventre, câncer, diabetes, obesidade ou eliminar toxinas, as fibras são a solução. A fibra desempenha um papel essencial no processo de digestão. Auxilia na absorção de glicose, fazendo com que o açúcar entre nas células de maneira mais lenta, sendo fundamental para regular o nível de açúcar […]