Dependendo da região onde você mora, você pode comprar deliciosas frutas saudáveis para o inverno. Não só serão de alta qualidade, mas também as encontrará a preços razoáveis. Há uma grande variedade de frutas da estação do inverno e mais, com um alto teor de vitamina C, que ajuda a combater resfriados e gripes. Essas […]
Quando se trata de lutar contra o colesterol é necessário avaliar o tipo de alimento que você consome para excluir alimentos que afetam a sua saúde cardiovascular. Os alimentos ricos em gorduras e junk food deve dar lugar a uma dieta saudável. Assim, propomos incluir alguns desses alimentos para diminuir o colesterol e melhorar a […]
Você sabia que nem todas as bactérias são prejudiciais a nossa saúde? Na verdade acontece ao contrário. Dos trilhões (Você leu bem, trilhões) de bactérias que vivem em nosso trato gastrointestinal, 99% são benéficas e nos ajudam em diversas tarefas como a digestão, a metabolização dos alimentos e a manutenção do sistema imunológico. Quando a […]
Perder peso em uma semana é uma façanha que muitos e muitos querem alcançar. Alguns dizem que isso não é real, e realmente há muitas razões válidas para dizer que é certamente possível, mas você pode perder um pouco de peso durante este período. Por exemplo, se você tem uma formatura, um casamento ou qualquer […]
Um dos maiores problemas na luta para perder peso é a súbita sensação de fome que temos todo o tempo e que tanto poe a prova nossa força de vontade e, em perigo a nossa dieta, então uma boa maneira de ser vitoriosa é seguir estas dicas para reduzir a fome naturalmente, enquanto que a […]
Que os óleos vegetais são mais saudáveis do que o animal você está cansada de saber. Eles têm propriedades nutricionais que os tornam muito benéfico para a saúde humana e para prevenir várias doenças. Hoje especialmente vou falar de um produto que nos últimos tempos começou a ser usado com mais freqüência, e não tem […]
Desenvolvida por japoneses, a dieta da banana matinal te ajuda a perder peso rapidamente sem ficar impondo restrições alimentares. A única coisa que se deve fazer na dieta da banana é comer algumas bananas no café da manha, sempre acompanhadas de água morna ou chá. O recomendável é comer quatro bananas pela manhã, mas você […]
Dá, sim, para manter a dieta sem abrir mão dos prazeres da vida e das delícias da boa mesa. Hoje o