Originária da China esta fruta se encontra na atualidade em todos os mercados e é muito apreciada tanto por crianças tanto por adultos. As propriedades da lichia, se confundem em um prazer exótico muito original. A cereja chinesa tem abaixo de sua casca uma carne branda e branca, com um sabor suave e açucarado. Hoje […]
Em combinação com outras comidas, as frutas como a laranja, tangerinas, a toranja podem acompanhar vegetais de folhas verdes e proteínas; as frutas sub ácidas como peras, ameixas, maçãs são combinadas com verduras e legumes e amidos; as frutas doces como bananas, melões e gorduras como abacate, combinam com folhas verdes. Verduras Todo o que […]
No geral não associamos os carboidratos com a perda de peso. Apesar de sua má reputação, os carboidrato são necessários para nosso corpo. Existem alguns carboidratos saudáveis para perder peso. Continue aqui no Dicas Dieta e conheça estes carboidratos saudáveis. Frutas As frutas tem carboidratos e são um alimento que não pode faltar em nossa […]
O centeio é um cereal com grandes qualidades nutritivas que pertence à mesma família do trigo e a cevada, e é conhecido por seu delicioso sabor. É utilizado na fabricação de pão e foi convertido em um cereal muito popular em muitas partes do mundo. Hoje no Dicas Dieta vamos contar quais são os benefícios […]
Na natureza podemos encontrar sementes do tipo: de abobora, gergelim, girassol, entre muitas outras. Comer sementes tem muitos benefícios para a saúde, embora provavelmente seja um dos alimentos que menos incluímos em nossa dieta. Quer saber o que as sementes fornecem para o corpo? Continue lendo para conhecer porque deve incluí-las em sua alimentação diária, […]
A prática de yoga é mais que um exercício, promove o equilíbrio físico, mental e emocional. Para levar a sério esta disciplina, deve manter uma dieta saudável e adequada. Não perca a dica de hoje porque vamos te contar quais alimentos comer antes de fazer yoga. Guia de alimentação para yoga Amêndoas Comer umas 6 […]
Às vezes é inevitável. Nossa rotina de trabalho nos leva a comer longe de casa, recorrendo à comida rápida e outros hábitos poucos saudáveis que fazem, que logo depois de um tempo tenhamos que comprar números de roupas maiores. Mas com as dicas para não engordar e cuidar do seu corpo quando for comer fora, […]
Quem não nunca desfrutou de um refrescante suco de tomate em um dia de verão sente que o corpo relaxa? Esta bebida tão saborosa e refrescante resulta igualmente uma excelente via para consumir os nutrientes requeridos por nosso organismo. Por isso hoje no Dicas Dieta queremos compartilhar os benefícios de beber suco de tomate. Valores […]