Os especialistas concordam sobre os riscos potenciais dos refrigerantes açucarados para a saúde e ecologia. Parece impossível discutir sobre tais bebidas para não mencionar a famosa Coca-Cola: a marca mais cara da história, além de ser a segunda palavra mais popular do mundo, depois de ‘Olá’. Consequências no cérebro Além disso, consumir refrigerantes regularmente aumenta […]
Certos alimentos te enchem mais que outros, sendo baixos em calorias e muito nutritivos, ajudando a manter a linha. Então, por que você engorda? A razão para o ganho de peso é o armazenamento diário de calorias como gordura supérflua em diferentes partes do corpo. O termo “calorias supérfluas” refere-se às calorias obtidas a partir […]
O abdômen é uma das mais problemáticas do corpo enquanto se refere à forma, especialmente se você está tentando emagrecer. Obter um abdômen plano é a meta de toda mulher que quer moldar o seu corpo, por isso, hoje lhe trazemos algumas dicas sobre como ter um abdômen plano. Siga-os e em breve você vai […]
Margarina é a mais barata do que a manteiga, e é certo que há uma boa razão para isso que é a seguinte: está inundada de gorduras trans, causando várias condições e doenças. Se você é um consumidor fiel, hoje nós damos-lhe algumas razões para não comer margarina. Você está pronto para conhecê-los? A margarina […]
Você notou que na maioria dos sites as frutas mais saudáveis do mundo são mencionadas, mas o suco de frutas como a forma preferida especificamente para uma alimentação saudável não é nomeado? A razão para isso é simples: independentemente do método utilizado para extrair o suco da fruta, as formas de nutrientes mais intactos e […]
Se você gosta de café, hoje nós vamos mostrar 6 razões para beber café antes do exercício e obter benefícios resultantes ao fazê-lo. Não perca! Agora você tem algo mais para desfrutar desta bebida dos deuses… 1 Queima mais calorias Um estudo recente publicado no International Journal of Sport Nutrition and Metabolism diz que atletas […]
Perder peso é uma das coisas que todo mundo quer. Apesar de estarmos em nosso peso ideal, a gente sempre quer um pouco mais, especialmente nós mulheres, somos assim. Então, hoje eu trouxe uma lista de ervas para perder peso. Quer saber? Continue lendo… 1 Ginseng Ginseng é conhecido por aumentar os níveis de energia […]
Já fez 30 primaveras que você veio ao mundo. Parabéns, nem todas têm esse privilégio. Não deixe de comemorar, cuidando-se. E você está no lugar perfeito para prevenir a osteoporose e lutar contra todas as doenças crônicas que andam por aí agora. Como? Adotando estas 3 dicas. 1 Dedique seu tempo Eu sei que você […]