Emagrecer é uma questão de buscar uma dieta equilibrada e praticar exercícios que nós gostamos e nos ajudam a manter a forma. Até agora tudo parece muito fácil, mas a verdade é que não é assim quando estamos fazendo dietas fáceis para perder peso ou para evitar ganhar quilos a mais. Neste caso, vamos nos […]
De acordo com a Universidade de Connecticut, podemos ficar desidratados por tais causas surpreendentes como o nosso humor, o desempenho mental e intelectual e por causa dos níveis de energia do corpo. Conheça as 4 principais causas de desidratação que você não esperava. 1 Sofrer de diabetes Preste atenção se você fica com sede e […]
Os avanços tecnológicos da vida moderna têm facilitado a nossa vida, isto é inegável, mas também condenaram a imobilidade absoluta. Esta mancha as formas de estudo, trabalho e até mesmo a recreação. O corpo das crianças (e também o dos adultos) é o reflexo deste novo estilo de vida. Na verdade há cada vez mais […]
Que você precisa comer em seu trabalho todos os dias não significa que não possa ter uma dieta adequada, permitindo que você cuide de seu corpo e sua saúde. Com um pouco de vontade e um pouco de orientação a este respeito, você pode cumprir a sua jornada de trabalho ao mesmo tempo em que […]
Não é raridade que algumas pessoas confundam “comida saudável” com “comida saturada”. No entanto, na realidade, nada poderia estar mais longe da verdade. Alguns dos países cujas pessoas são as mais magras do mundo, como a Índia e o Japão têm alguns dos mais saborosos, capazes de excitar ao mais aventureiro dos paladares. Então, nós […]
Os shakes podem ser grandes suplementos para todos os tipos de dietas. Um bom copo para começar o dia vai ajudar o corpo a purificar-se, desintoxicar-se e evitar a fome entre as refeições. Embora uma batida sozinha não possa fazer milagres, mas, pode ajudar você a perder peso. Se os ingredientes selecionados são saudáveis e […]
É um fato que o que comemos pode beneficiar e prejudicar a nossa saúde, bem como nos ajudar a ter um corpo bonito ou, inversamente, para nos engordar. Portanto, te convido a conhecer alguns alimentos que te ajudam a manter-se sempre magra, para que não deixe de consumir e mantenha sempre em seu cardápio. Note […]
Uma boa maneira de manter a forma é fazê-la em grupos. Não falo de grupos de refeições, mas de sua família. Já perto da volta à escola a pergunta que muitos pais estão se perguntando é: como fazer com que todos comam saudavelmente? Bem, esta é a verdade: uma alimentação saudável beneficia todos os membros […]