O mamão é uma fruta que é cultivada nos países tropicais e que deve ser incluída na sua dieta diária, pois é uma fonte rica em antioxidantes, vitaminas, minerais e enzimas digestivas com benefícios e propriedades importantes para a saúde. É importante conhecer os benefícios concedidos por esta deliciosa fruta tropical. Ele ajuda a combater […]
A fibra e vitaminas a torna numa fruta muito importante para sua dieta diária. Ela é rica e valorizada por seu alto teor de vitaminas A e C. Algumas pessoas a consomem ainda verde e acompanhada de sal. A mistura com outras frutas pode aperfeiçoar resultados. Pura ou em sucos, suas propriedades são funcionais para […]
A lichia, uma ameixa chinesa, é considerada a fruta exótica mais fina do mundo devido ao seu tamanho pequeno, à sua cor vermelha intensa e sabor característico. A árvore de lichia é nativa da China, mas hoje em dia o pequeno arbusto é cultivado em muitas partes do mundo, o qual determina, de acordo com […]
Além de serem ricas em vitaminas, as ameixas são conhecidas pela grande quantidade de fibras que constituem para o nosso corpo que nos ajuda a regular nossos movimentos intestinais. Os nutrientes da ameixa são tão benéficos, desde a grande quantidade de fibra até a vitamina C, que deveríamos prestar atenção e aproveitar as maneiras diferentes […]
Os benefícios da uva para a saúde são muito variados, essas deliciosas frutas escondem em seus pequenos grãos todo um tesouro de doçura e benefícios que vale a pena conhecer. Poder anti-câncer, para o cansaço, doenças renais, etc. Propriedades que variam de acordo com o tipo de uva. Quer saber mais? Tanto as uvas roxas […]
Apesar de ser uma das frutas mais consumida e cheia de propriedades benéficas, a banana carrega uma má reputação devido a muitos mitos sem sustentação. É uma fruta de grande valor nutricional. Ela fornece valores interessantes de carboidratos, magnésio e potássio, e é, portanto, muito apreciada pelos atletas. No entanto, no momento de fazer dieta […]
O morango não é apenas uma deliciosa fruta, mas também um alimento carregado de inúmeros benefícios à saúde. Além do seu poder antioxidante, são conhecidos por suas capacidades anti-inflamatórias e melhoram a saúde em geral. Aqui temos 10 benefícios dos morangos que com toda certeza você vai se surpreender 10 benefícios de comer morangos 1 […]
O noni estimula o sistema imunológico, regulando a função celular e a regeneração de células lesionadas. Ele funciona ao nível celular mais básico e fundamental porque serve para uma variedade de condições. O noni surge na medicina moderna como uma planta que pode contribuir para a nossa busca pela erradicação de doenças, promoção da saúde […]