As pimentas não seriam pimentas sem capsaicina. Este composto que dá a pimenta o seu sabor quente e sem ele não poderíamos usá-las para dar sabor à comida, pois perderia seu sabor característico. Porem esta não é a única propriedade que a capsaicina esconde. Uma pesquisa feita separando dois grupos que se alimentavam de forma […]
Esta com falta de energia? Se sente cansado o tempo todo? Não precisa recorrer a remédios industrializados basta aumentar o consumo de qualquer um dos 10 alimentos para aumentar a energia. Hoje vou falar desses alimentos e como você pode implementá-los em sua dieta para conseguir aumentar sua energia naturalmente. Água Beber regula nosso corpo, […]
A dieta da limonada tem sido um sucesso nos últimos anos, principalmente após o anúncio de que Beyonce perdeu 20 libras (9 kg) com essa dieta para seu papel no filme Dreamgirls. A dieta da limonada foi criada com o objetivo de purificar o corpo de toxinas, mas a realidade é que, além de seu […]
Nosso corpo tem um sistema naturam para desintoxicar o organismo das toxinas, mas para ajudálo a realizar esse processo podemos consumir alimentos naturais que tem um efeito desintoxicante. Limpar os males do nosso organismo é uma chave para chegar a um estilo de vida saudável. Por isso te mostrarei na continuação alguns alimentos para seguir […]
A canela das especiarias mais utilizadas na cozinha. Recentemente ela esta sendo usada para perder peso, sempre é bom descobrir algo pratico e de fácil acesso para ajudar a emagrecer. E ainda por cima tem outras propriedades benéficas, ajuda a reduzir o colesterol no sangue, é rico em minerais, antioxidante, fora ser relaxante, calmante e […]
Se propôs a perder peso, mas não sabe qual método é melhor, leia este artigo onde irei falar de alguns prós e contras de ambos os lados, a fim de escolher o melhor segundo minha experiência. Prós e contras de fazer dieta A grande vantagem da dieta é que 70% de sucesso você vai ter […]
Ultimamente parece que dietas sem glúten são a nova tendência. Mas a realidade é que apenas 1 pessoa em 133 é celíaca. A não ser que você tenha essa doença, não é necessário remover o glúten de sua dieta. Em vez de seguir essa dieta restritiva, é melhor diversificar a sua dieta, porque com isso […]
Se exercitar deve fazer parte de nossa rotina. Não só trás benefícios físicos e estéticos, como melhora nosso humor, então nada melhor do que começa o dia com uma rotina básica de exercícios para deixar mais dispostos e com mais vitalidade. O que você não sabia embora se exercitar seja muito bom para a saúde […]