Estar saudável e satisfeita com o próprio corpo pode ser atrapalhada pela correria do dia a dia. Essa rotina pode fazer com que as tentações acabem falando mais alto do que os hábitos saudáveis. De um tempo pra cá, nutricionistas vêm modificando a dieta de seus pacientes. Os regimes não são mais restritivos, mas sim […]
Além de escolher os alimentos certos, existe a possibilidade de fazer receitas naturais para emagrecer. Os ingredientes estão longe de ser prejudiciais e além de saciar a fome, acelerar o metabolismo e queimar calorias, as misturas para emagrecer ainda regulam o intestino e contribuem para pele e cabelos mais nutridos. Vitamina para emagrecer Ingredientes: – […]
É um cenário dos mais frustrantes: você pratica atividade física regularmente, se alimenta de forma saudável, mas nada dos pneuzinhos cederem. O que acontece? Por que às vezes mesmo malhando engordamos? Em primeiro lugar, isso não é tão incomum assim. Mais importante: tem solução! Veja se seu caso se identifica com nossa lista abaixo e […]
A obesidade é uma condição física causada pela acumulação de gordura no tecido, e podem ocorrer em qualquer idade tanto homens e mulheres. Se você quer perder peso, então continue lendo, porque hoje vamos falar de um tratamento natural para a obesidade. A importância de perder peso implica uma melhora substancial na saúde geral e […]
A todo o momento dietas e mais dietas são divulgadas tornando-se a salvação para quem quer perder peso. Dieta Dukan, dieta do detox, regime das celebridades… Mas se não houver toda uma reeducação alimentar, a chance de você voltar a engordar é grande. Estar com o peso ideal, além da parte estética, é de extrema […]
Saber como emagrecer e se livrar das gordurinhas localizadas não é o suficiente para muitas mulheres: o que elas querem de verdade são coxas durinhas, bumbum em dia e barriga chapada. Para definir os músculos é necessário uma alimentação regrada e muitos exercícios físicos. Se for esse for seu objetivo, o Dicas te traz alguns […]
Todos que almejam uma vida saudável querem saber quais alimentos podem servir como aliados para o emagrecimento. E uma boa dica é a ingestão de sementes. Confira abaixo as vantagens de cada tipo: Semente de Abóbora Fonte rica de proteínas, ferro, vitaminas do complexo B, vitamina E (nutriente que combate o envelhecimento e deixa a […]
A gordura é a defesa do nosso corpo ao sentir a presença de alimentos inflamatórios. Portanto, para ter uma barriga mais lisinha, é preciso restringir o consumo deles, dando preferência aos que têm ação contrária: os chamados alimentos anti-inflamatórios. Acrescente à dieta — Chá verde é o rei desse grupo. Beba 2 xícaras por dia. […]