O abacaxi é uma fruta tropical nativa do Brasil, é uma fruta muito saborosa e extremamente benéfica para a saúde. O abacaxi se destaca por seu delicioso sabor e seu aroma inconfundível, mas o fator mais importante dessa fruta são os seus benefícios para o organismo. Se você é uma daquelas pessoas que não conhecem […]
Se você estiver procurando por um regime, algo que dá resultados e você não passe fome, você não pode perder o que está por vir, apresentamos quatro dietas para perda de peso eficazes. A realidade é que ninguém pode sustentar uma dieta a base de alface, irá perder o peso, mas não será nutritivo e […]
Quem nunca olhou no espelho e achou que estava com alguns quilinhos a mais. Mas será mesmo que você esta acima do seu peso? Para saber se você realmente quer saber se esta abaixo ou acima do peso, use o IMC (índice de massa corporal) ele vai mostrar se você realmente precisa perder peso ou […]
No geral não associamos os carboidratos com a perda de peso. Apesar de sua má reputação, os carboidrato são necessários para nosso corpo. Existem alguns carboidratos saudáveis para perder peso. Continue aqui no Dicas Dieta e conheça estes carboidratos saudáveis. Frutas As frutas tem carboidratos e são um alimento que não pode faltar em nossa […]
A cintura é a parte fundamental de uma mulher quando se considera bonita e saudável. Algumas não prestam muita atenção ao tema e outras no entanto, anseiam ter uma cintura tão magra e definida como a de uma boneca. Deixando de lado o dramatismo e a comparação, o ideal será tomar algumas decisões que te […]
Às vezes é inevitável. Nossa rotina de trabalho nos leva a comer longe de casa, recorrendo à comida rápida e outros hábitos poucos saudáveis que fazem, que logo depois de um tempo tenhamos que comprar números de roupas maiores. Mas com as dicas para não engordar e cuidar do seu corpo quando for comer fora, […]
O chá é excelente para um monto de coisas: serve para cuidar da saúde, da beleza e podemos tomar o chá para perder peso. Como? Seguindo algumas dicas simples: consumir um chá que você goste, beber com moderação, adicioná-lo a sua rotina e pronto… tenho certeza que perderá alguns quilinhos. Quais são os benefícios do […]
Quando se fala de dietas uma das mais famosas é a dieta South Beach, presente desde a década de 1990 e criada por Artur Agaston, diretor de um importante centro médico em Miami Beach, Florida. Agaston por anos se dedicou a criar um novo plano de dietas a partir de estudos dos próprios casos que […]