Graças ao magnésio eliminamos o excesso de substâncias químicas nocivas, assim como metais pesados e outras toxinas. É fundamental também par ter níveis mais elevados de energia e força muscular. Melhor com magnésio O magnésio é fundamental para o fortalecimento dos ossos, músculos, sangue e tecidos. O corpo precisa dele para produzir energia, para sintetizar […]
O cloreto de sódio, também conhecido como sal comum, é um componente necessário para a saúde humana. Ele se destina a ser consumido em pequenas quantidades e fornece ao corpo eletrólitos e ajuda a relaxar os músculos. Quando consumido em grandes quantidades, pode conduzir a problemas de saúde indesejáveis, tais como pressão sanguínea elevada. Ele […]
Os antioxidantes são moléculas que se encarregam de evitar a oxidação de outras moléculas, especialmente quando estão expostas aos radicais livres. Graças a esta função, os antioxidantes têm a capacidade de retardar o desgaste e a deterioração da pele, órgãos, tecidos e outros. O consumo de antioxidantes na dieta é a chave para gozar de […]
O exercício não só ajuda a evitar o sedentarismo, mas também tem muitos outros benefícios para as crianças, descubram quais são! É importante ensinar bons hábitos para as crianças, para que possam manter-se no futuro e colher os frutos. Ter uma dieta saudável é essencial, mas igualmente importante é que as crianças pratiquem algum tipo […]
Muito tem se falado sobre esta condição, mas o que há de certeza em tudo o que é dito sobre a lactose? O que é exatamente a intolerância? Vamos falar sobre isso hoje. A intolerância à lactose é a incapacidade do organismo para digerir corretamente o açúcar do leite, seja de vaca, cabra ou mesmo […]
É difícil para você um mundo em movimento e fazer algum exercício? Talvez você precise mudar seus hábitos depois de todos os efeitos negativos de um estilo de vida sedentário. Você sabia que o sedentarismo é a principal causa de morte e incapacidade no mundo? Estima-se que 70.000 pessoas morrem a cada ano na Europa […]
O coração humano pode ser comparado ao motor de um carro: ambos são fontes de alimentação que mantêm nosso corpo em movimento. O coração atua como uma bomba que impulsa o sangue para os órgãos, tecidos e células do organismo. O sangue bombeado pelo coração fornece oxigênio e nutrientes a cada célula e recorre o […]
Se sua imunidade está baixa ou você quer melhorar a imunidade de seu organismo para não dar nenhuma oportunidade para os males que possam afetar sua saúde, não há nada melhor que apostar numa alimentação equilibrada com os ingredientes corretos. Os alimentos ricos em vitaminas, minerais e outras substâncias que auxiliam no funcionamento do sistema […]