Alimentação - Pagina 5

Nutrientes essenciais do atum

Os peixes e mariscos são um excelente alimento e uma boa fonte de nutrição, já que estes contêm um alto nível de proteínas, vitaminas, minerais e são baixos em gorduras saturadas. Mas dentro destes alimentos o atum é um dos produtos de maior consumo devido seus grandes benefícios para a saúde e por seu elevado […]

Benefícios da Cereja

A cereja não é apenas uma fruta deliciosa de cor vermelha que provém de uma árvore com uma das florações mais belas que podemos ver, mas que tem uma grande quantidade de benefícios para a saúde. Por isso, conheceremos algumas das propriedades da cereja e suas contribuições para melhorar a saúde do organismo. Muitos não […]

Benefícios da Salsa

Graças às suas propriedades diuréticas, a salsa pode nos ajudar a eliminar a retenção de líquidos e limpar os rins. Podemos incluí-la em nossas refeições ou tomá-la como chá ou suco. A salsa é uma planta aromática cujas propriedades nos fornecem inúmeros benefícios. Entre uma delas está a que se encarrega, principalmente, de nos ajudar […]

10 Razões para consumir Ômega 3

Descubra quais são seus benefícios do Ômega 3 e quais as fontes que possuem Ômega 3, tão necessários para funções básicas do organismo como o metabolismo lipídico, a coagulação e pressão sanguínea, o sistema imunológico… Propriedades do Ômega 3 Durante a década de 70 foram feitos estudos que comprovaram que consumir frequentemente peixe azul reduzia […]

Benefícios do pinhão

O pinhão é um fruto seco com muitos benefícios e propriedades tanto nutricionais como medicinais, poderes curativos e preventivos. Hoje te apresentaremos os mais importantes. Benefícios do pinhão O pinhão é uma semente que procede de diversas espécies de pinhão, o qual se encontra no interior de uma casca lenhosa, situada sobre a face inferior […]

Propriedades da jabuticaba

Esta fruta tropical possui propriedades calmante, antioxidantes e pode evitar o envelhecimento, a diabetes e o câncer. Benefícios da jabuticaba A jabuticabeira, que se encontra nas zonas selvagens do Brasil e Paraguai, produz uma fruta chamada jabuticaba, de cor roxa e preta. A característica mais típica desta árvore é que cresce pequena à sombra de […]

Benefícios do óleo de amêndoas

O óleo de amêndoas é obtido do fruto seco de uma arvore chamada amendoeira. Ao ser prensado no frio, se fornece esse elixir que contém muitos benefícios, tanto para a saúde como para a estética. Hoje vamos falar para que serve o óleo de amêndoas, não tenha medo de começa a usá-lo o quanto antes. […]

Benefícios das amêndoas

As amêndoas junto com as nozes, são um fruto seco imprescindível que pode proporcionar inúmeros benefícios para a saúde. A amêndoa é o fruto da amendoeira, uma árvore que pertence à família das rosáceas, assim como os damascos, pêssegos ou as cerejas. Há classes de amêndoas: as doces, muito apreciada por suas propriedades nutricionais; e […]