Três alimentos deliciosos que vão ajudar você a perder peso: sim, porque, embora não seja fácil de acreditar, há também alimentos saborosos e ingredientes que podem ser apreciados com moderação, sem se preocupar com as calorias. Veja! 1 Uma xícara de chocolate quente Especialmente no inverno, quem não quer ele? Não diga não, combine com […]
Quando se trata de alimentação, um mar de informações encontra-se diante de nossos olhos. No entanto, na maioria dos casos, esta vasta quantidade de dados não resulta no desenvolvimento de pessoas mais informadas e saudáveis. E, entre tantas contradições, encontrar a verdade é um desafio. Mas você não tem o porque perder a calma, porque […]
Abra-se para as alternativas infinitas que você pode preparar para desfrutar: alimentos para usar em shakes que talvez você não tinha incorporado até agora; às vezes a rotina e a pressa não nos deixam lugar para ver todas as possibilidades disponíveis para nós. Conheça algumas delas agora! 1 Shake Com gengibre Entre outras coisas, este […]
Se você é vegetariana ou intolerante à lactose, ou segue uma dieta sem glúten ou baixa em carboidratos, ou apenas “fã” de qualquer estilo alternativo de alimentação, existem alguns alimentos que todos nós devemos reduzir na nossa alimentação, por razões morais e de saúde. 1 Morangos que não sejam orgânicos Uma fonte da indústria mencionou […]
Por alguma estranha razão, as crianças de forma ampla odeiam os vegetais. Na verdade, quando detectam a cor verde da maioria dos vegetais não querem mais. Assim, em qualquer caso, os mais velhos devem aprender a fazê-los comer a dose necessária destes alimentos para que evitem as lutas diárias pelo “eu não gosto disso.” E […]
Vá a qualquer livraria e você vai encontrar dezenas de livros de dieta que revestem as prateleiras. Apesar de suas capas brilhantes e alegres, com suas reivindicações otimistas, muitos deles estão cheios de informações que promovem mensagens erradas. “A palavra ‘dieta’ é negativa e implica que as pessoas possam levá-la e deixá-la”, disse Jane Korsberg, […]
Claro que você não sabia, nem eu. Muitas vezes, quando tinha fome me recorria à elas e agora, antes que eu faça isso, penso mais de duas vezes; conheça quais são os piores ingredientes que trazem barras de cereais, pelo menos, para decidir se você ainda quer ou não comer. Ingredientes pouco saudáveis das barras […]
É bastante comum encontrar uma grande quantidade de livros sobre os alimentos que têm calorias negativas ou funcionem como potentes energéticos tão poderosos que são capazes de tomar posse dessa gordura que se acumula por ter passado com as refeições, e que nem sempre são capazes de remover facilmente. Queremos agora mostrar algumas dicas fáceis […]